Fapte nutriționale - Conserve de mere
Mere, conservate, îndulcite, feliate, scurse, neîncălzite
100 de grame de mere conservate conțin 67 de calorii, 3% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de mere conservate conțin 16,7 grame de carbohidrați, 1,7 grame de fibre, 0,18 grame de proteine, 3 miligrame de sodiu și 82,36 grame de apă
Merele conservate au 0 miligrame de colesterol și 0,49 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (51 UI), Vitamina K (0,6 µg) sau Vitamina C (0,4 mg).
Nutrienți în mere conservate
100 de grame de mere conservate conțin 16,7 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 6% din necesarul zilnic total.
100 de grame de mere conservate conțin 15 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de mere conservate au 1,7 gr de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 7% din necesarul zilnic total.