Fapte bine cunoscute Ediție sănătoasă; Pește de aur

Mulți dintre voi sunteți sloburi leneșe. Este în regulă! Probabil că ești american. Este greu să rămâi motivat într-o țară în care poți cumpăra 5.000 de tipuri diferite de ciocolată 24/7. Sunt aici să vă ajut. Astăzi, vom explora câteva lucruri pe care le poți face pentru a pierde în greutate și pentru a rămâne sănătos, fără a-ți strica stilul de viață! Iată 20 de lucruri cu impact redus pe care le poți face acum, care te vor ajuta să slăbești și să fii mai sănătos:

ediție

1. Fart.

Fartingul folosește multă energie. Dacă ai păși constant timp de 6 ani și 9 luni, ai produce suficient gaz pentru a crea energia unei bombe atomice.

2. Clipește.

Clipitul este un exercițiu. Pentru fiecare clipire, arzi 2 calorii.

3. Loveste-ti capul de perete.

Lovirea capului de un perete consumă 150 de calorii pe oră.

4. Gândește-te cu adevărat.

Gândirea nu folosește la fel de multe calorii ca clipirea sau lovirea capului, dar îți preocupă creierul de a dori să mănânce lucruri delicioase.

5. Strigă.

Dacă ai striga timp de 8 ani, 7 luni și 6 zile, ai fi produs suficientă energie sonoră pentru a încălzi o ceașcă de cafea.

6. Fidget cu piesele tale sexy.

Toată lumea știe că sexul arde calorii. Vă recomand multe. De asemenea, agitația poate arde 350 de calorii pe oră, așa că de ce să nu arzi două păsări cu un singur tufiș și să te agite cu părțile tale sexy? Chiar și satisfacția de sine este satisfacerea de sine.

7. Uită-te dintr-o parte în alta cu ochii.

Mai ales, în timp ce conducea. Stai oricum acolo, de ce să nu-ți exerciți ochii?

8. Ridică sprâncenele.

În timp ce conduceți și mișcați ochii dintr-o parte în alta, de ce să nu ridicați și sprâncenele?

9. Stai în preajma oamenilor mai mari.

Pierderea în greutate este o bătălie psihologică. Nimic nu te face să te simți mai subțire decât cineva care este mai mare decât tine. Renunță la toți prietenii tăi slabi și stai cu cei mari. Te vei simți mai bine în cel mai scurt timp.