Fapt sau porcărie îți poți întinde punga post-op
Fapt sau porcărie? Vă puteți întinde punga post-op
Câteva vești bune
Care este cea mai mare îngrijorare dintre toate după intervenția chirurgicală bariatrică?
Cât de ușor este să întinzi punga?
Vei câștiga toată greutatea înapoi dacă s-a întins?
Am niște vești foarte bune pentru tine. Este mult mai greu decât crezi să îți întinzi punga.
Stomacul tău este un organ rezistent
La fel ca inima sau rinichii, stomacul este un organ. Iar organele sunt rezistente. Ei suportă operațiile și se vindecă. Acestea sunt stratificate în mușchi.
Stomacul tău nu este subțire ca un balon. Nu este o bandă de cauciuc. Nu este atât de fragil. Mâncarea excesivă la câteva mese nu vă va anula operația. Phew!
Urmarea dietei devreme după operație este importantă pentru vindecarea corectă și pentru a evita stricturile (o îngustare care împiedică alimentele să treacă normal în sistemul digestiv). Progresia dietei după intervenția chirurgicală este pentru vindecare și trebuie urmată îndeaproape.
Faza de vindecare
Primele 8 săptămâni după operație sunt considerate „faza de vindecare” a intervenției chirurgicale. Acesta este momentul să respectați progresul dietei și să acordați o atenție deosebită fiecărei mese pe măsură ce învățați noile sentimente de satisfacție față de plenitudine.
În acest timp trebuie vindeca și nu ar trebui să vă avansați dieta prea repede (fiecare pui înainte să spună ...) acest lucru ar putea provoca complicații.
În timpul fazei de vindecare este important să vă urmați îndeaproape planul de dietă. Cu toate acestea, chiar și în această situație nu este faptul că punga a fost întinsă. În schimb, este inflamat pentru că l-ați bifat. Dacă simptomele nu se îmbunătățesc - contactați întotdeauna chirurgul.
Dincolo de faza de vindecare
Acestea fiind spuse, dacă ești dincolo de fazele de vindecare și te gândești în sinea ta: „Nu ar trebui să pot mânca atât de mult sau să beau atât de repede ... trebuie să-mi întind punga ...”
Ai întins-o? Toată această intervenție chirurgicală a fost distrusă?
Este incredibil de dificil să întinzi stomacul. Acest organ rezistent are mai multe șanse să se contracte straturile de mușchi și să provoace vărsături decât să se umfle ca un balon și să se întindă.
Iată ce se întâmplă mai probabil ...
Este posibil să fi mâncat „în jurul” intervenției chirurgicale, ceea ce v-a făcut să simțiți că operația în sine a fost de vină. Probabil, este ceea ce ai mâncat sau cum ai mâncat-o.
Dacă te gândești la tine „A fost mai mult decât credeam că aș putea mânca” SAU „cum îmi este deja foame? Punga mea de stomac este întinsă? ” opriți-vă și puneți-vă aceste patru întrebări:
Ai pascat cu mancare? Ați luat mai mult de 30 de minute să îl mâncați?
Când mănânci prea mult, prima mușcătură pe care ai luat-o este pe cale de ieșire și tot mănânci. Acest lucru va face să pară că poți mânca mult mai mult atunci când a avut cu adevărat timp să treacă.
Mâncarea voastră a fost o textură mai moale?
Veți experimenta mai puține restricții și veți putea mânca mai mult dintr-un aliment cu textură mai moale. Exemplele includ brânză de vaci, iaurt grecesc, carne delicatese, omletă, salată de ton/pui/ouă. Cu cât mâncarea este mai moale, cu atât vă puteți încadra mai mult în pungă și cu atât mai repede vă este foame. Crezi că stomacul este problema, dar tipurile de alimente pe care le consumi.