Fă-o ca turcii Cum să-ți detoxifiezi mintea, corpul și cămara zilnică Sabah
Comparativ cu multe culturi din Occident și nu numai, turcii sunt destul de sănătoși, așa cum rezultă din numeroasele caracteristici fizice pe care le prezintă, cum ar fi părul strălucitor, pielea strălucitoare, greutatea sănătoasă și altele. Cu toate acestea, niciunul dintre acești factori nu vine fără sacrificiu și cunoașterea sacră a practicilor de sănătate care au fost transmise din generație în generație aici, în Turcia. Unele dintre aceste obiceiuri sunt unice pentru aceste ținuturi prețioase, iar altele sunt doar bune practici, în special în acest timp, când menținerea sănătății noastre optime este mai importantă ca niciodată.
Astfel, să aruncăm o privire la unele dintre marile tradiții care au fost instilate în cultura turcească pentru a ne curăța de toxine și a ne întări sistemul imunitar pe măsură ce ne îndreptăm spre sezonul mai rece al toamnei.
Ora băii turcești
O trăsătură proeminentă a Imperiului Otoman și răspândită în cultura islamică din întreaga lume, baia turcească, alias „hamam”, este o modalitate minunată de a începe procesul de detoxifiere după o vară sufocantă. Stând într-o cameră încălzită cu aburi, transpirăm, care este una dintre cele mai eficiente modalități de a elibera toxinele acumulate. În plus, ca parte a tradiției, exfoliantul îndepărtează pielea moartă și masajul cu săpun care urmează ajută la eliberarea toxinelor, ambele fiind practici excelente pentru curățarea și întinerirea corpului nostru.
Simplu ca o săpun
În Turcia, tradiția larg răspândită de sute, dacă nu chiar mii de ani, a fost să folosim săpunuri de ulei de măsline de casă pentru a ne curăța corpul și chiar părul. În aceste zile, bare de săpun mari dreptunghiulare și pătrate sunt disponibile în mod regulat pe toate piețele și magazinele de condimente, numite „mai” în limba turcă și sunt oferite într-o varietate de arome și cu ierburi adăugate, ceea ce face o opțiune mult preferată parfumului artificial. geluri de duș încărcate și șampoane.
Alunecați niște papuci
Mulți străini percep ca meschină tradiția turcească de a-și descărca pantofii înainte de a intra în casă și de a purta papuci; totuși, ei se înșeală foarte mult. Există cunoștințe străvechi în această bună practică, care ar trebui adoptată de noi toți în lumea modernă. Știați că una dintre principalele cauze ale plumbului și a altor metale grele în casele noastre este faptul că îl aducem pe încălțăminte după ce ne-am lovit de trotuar?
Prepara cămara turcească