Făină de ovăz (legume, probleme de sănătate, stomac, vitamine) - Dieta și pierderea în greutate -Gestionarea greutății -

O verificare rapidă a Google produce tot felul de rezultate. Ai încercat?

În ceea ce privește „Pericolele potențiale pentru sănătate de la consumul de fulgi de ovăz la micul dejun în fiecare zi.” Așa cum ați întrebat, aș spune că riscurile de la acestea sunt probabil minime. Dar numai dacă oțelul său bun tăia fulgi de ovăz și nu tipul instant îndulcit prelucrat. Genul acesta este rău și ar trebui evitat. Mănânc în primul rând tipul tăiat din oțel aromat cu un pic de unt cu conținut scăzut de sare, miere de hrișcă organică crudă și câteva afine uscate cu conținut scăzut de zahăr (craisins). Dar trebuie să ne întrebăm cum este aportul nutrițional total al prietenului tău? Cum este planul său de exerciții?

Vreau o discuție reală cu opinii multiple.

Link-urile furnizate oferă o indicație destul de bună că nu există nimic negativ care să poată apărea. Dar, așa cum am spus, acele pachete instant sunt BAD.

Prietenul tău suferă în prezent de probleme de sănătate actuale pe care speri să le diagnostichezi pe care le crezi că ar putea proveni de la micul dejun „în fiecare zi de ani de zile” cu fulgi de ovăz? Sau, vă întrebați doar dacă această „zi de zi de ani buni” ar putea duce la ceva negativ? Dacă el/ea este încă bun după acest mic dejun „în fiecare zi de ani de zile” cu fulgi de ovăz, aș spune că există un indicator destul de bun că nu s-ar putea întâmpla nimic negativ. Cu toate acestea, din nou, ingestia constantă a acelor pachete instantanee de fulgi de ovăz care conține prea mult zahăr poate duce cu siguranță la unele probleme de sănătate/greutate care sunt comune și corecte pentru oricine are un plan de dietă/nutriție bogat în zahăr.