Faceți sex cu 400 de calorii

Flic Everett, autorul cărții So You Wanna Be A Sexy Bitch, recomandă un striptease. Incorporați mișcări de antrenament în rutina dvs. de dans: genuflexiuni lente în timp ce vă privește în spate, împingeri pelvine pentru a vă relaxa, întinderi ale coapsei pentru a vă face mai lin. Odată cu adevărat încălzit, veți fi gata pentru o abordare mai creativă a acțiunii care urmează.

400 de calorii: extra-jucăuș

400 de calorii: stai în picioare pentru tine

Dacă aveți probleme cu spatele sau o lipsă distinctă de grație și credeți că ridicarea în picioare nu este pentru dvs., există încă o cale. „Încercați o variantă a poziției tantrice yab/yum”, spune Suzie Heumann, autorul cărții The Everything Great Sex Book și creator al www.tantra.com. „Pune-l pe bărbatul tău să stea pe un scaun, genunchii îi sunt îndoiți în unghi drept. Stai pe poala lui, cu fața spre el”, spune ea, „și pune-ți picioarele pe podea ca să stai în picioare și să stai, sau doar înfășoară-ți picioarele în jurul lui înapoi și măcinați ".

400 de calorii: stai în picioare pentru tine

Dacă aveți probleme cu spatele sau o lipsă distinctă de grație și credeți că ridicarea în picioare nu este pentru dvs., există încă o cale. „Încercați o variantă a poziției tantrice yab/yum”, spune Suzie Heumann, autorul cărții The Everything Great Sex Book și creatorul site-ului www.tantra.com. „Pune-l pe bărbatul tău să stea pe un scaun, genunchii îi sunt îndoiți în unghi drept. Stai pe poala lui, cu fața spre el”, spune ea, „și pune-ți picioarele pe podea ca să stai în picioare și să stai, sau doar înfășoară-ți picioarele în jurul lui înapoi și măcinați ".

400 de calorii: Sit'n'Spin