Faceți băile de sare Epsom de fapt, faceți orice de Markham Heid Elemental
Știința tulbure din spatele ritualului secular
Markham Heid
26 iulie 2018 · 4 min citit
În fiecare săptămână, Nuance va merge dincolo de elementele de bază, oferind o privire profundă și cercetată asupra celor mai recente științe și informații de specialitate pe un subiect despre sănătate.
Sarea de câine E există de secole; textele medicale de la începutul anilor 1900 se referă la acesta ca „vechi prieten medicamentos”. Dar, în ciuda istoriei sale umede, sarea Epsom se bucură în ultima vreme de o renaștere. Nu puteți intra într-un centru spa sau farmacie fără să vă dați de o vitrină plină cu aceste cristale de sulfat de magneziu, iar guru-urile stilului de viață precum Gwyneth Paltrow înalță beneficiile detoxifiante ale îmbibării într-o cadă îmbogățită.
Sarea Ep s om își ia numele dintr-un izvor din Surrey, Anglia, care a fost descoperit la începutul anilor 1600. Se credea că apele saline ale izvorului au proprietăți de vindecare și oamenii au început să creadă că scăldatul în apele sale poate ameliora rănile și infecțiile. Astăzi, unii cred că sarea Epsom poate ameliora totul, de la stres și dureri musculare până la dureri articulare legate de artrită. Susținătorii spun, de asemenea, că, prin leșierea în celulele corpului în timpul unei înmuieri, sarea Epsom poate îmbunătăți sănătatea inimii și vasculare, reduce incidența și severitatea diabetului, elimină toxinele și metalele grele dăunătoare și îmbunătățește funcționarea nervilor.
"Nu cred că este adevărat că magneziul poate pătrunde prin piele".
Dar nu există multe dovezi care să susțină aceste afirmații. „Veți găsi unele beneficii ale magneziului administrate intravenos sau oral, dar datele privind înmuierea sunt slabe și nu sunt concludente”, spune Mark Moyad, MD, director de medicină preventivă și alternativă la Universitatea din Michigan.
Principalul tâmp științific în jurul căruia mulți pasionați de sare Epsom își bazează convingerile este un experiment de la Universitatea din Birmingham din Marea Britanie. Cercetătorii au descoperit că persoanele care s-au îmbibat în băi de sulfat de magneziu o dată pe zi timp de șapte zile au avut niveluri crescute de magneziu în sânge și urină, sugerând că sarea Epsom poate trece prin piele și în celulele corpului și în fluxul sanguin.
Dacă este adevărat, acest lucru ar putea suporta o varietate de beneficii medicale. Magneziul joacă un rol într-o serie de procese biologice, de la facilitarea funcției musculare și nervoase corecte până la facilitarea sintezei proteinelor și a reglării tensiunii arteriale. Studiile au constatat că creșterea nivelului de magneziu al organismului poate spori funcția cognitivă în urma unei leziuni cerebrale și poate fi, de asemenea, un tratament pentru unele forme de osteoartrita - pentru a numi doar două beneficii potențiale legate de suplimentarea cu magneziu. Sulfatul de magneziu este, de asemenea, utilizat pentru tratarea preeclampsiei și eclampsiei, precum și a unor aritmii cardiace, spune Moyad.