F45 8 săptămâni provocare Tradie care a slăbit 25 kg supărat după ce a pierdut competiția
Lloyd Goodall a trecut de la 113 kg la 88 kg în două luni, urmând o dietă strictă și un regim de exerciții fizice prin programul de antrenament pe intervale, F45, a declarat pentru Channel 9’s O afacere actuală.
Dl Goodall a declarat că a decis să participe la provocare după ce a pus câteva kilograme în plus și a văzut premiul de 26.000 de dolari pentru o motivație perfectă.
„Am avut o viață de muncă foarte ocupată, așa că știi, până dimineața devreme, târziu acasă, doar că nu găseam timpul pentru asta, o dietă puțin proastă, a dus la punerea kilogramelor”, a spus el. O afacere actuală.
În timpul interviului, dl Goodall a spus că se va antrena înainte și după muncă în încercarea de a pierde cât mai multă greutate și de a câștiga mușchi pentru a câștiga provocarea.
Dar, potrivit comerciantului, în ciuda vărsării de 25 kg și a scăderii indicelui său de grăsime corporală la doar 10%, eforturile sale nu au fost suficiente pentru a lua acasă primul premiu.
„Am fost sigur că am încasat 110 la sută și că oricine avea să mă bată va avea ceva similar cu al meu”, a spus el.
Cu toate acestea, câștigătorul a vărsat doar 4 kg și 4,5% grăsime corporală și, deși Goodall spune că nu are nicio problemă cu câștigătorul - el crede că a fost „jefuit” de pe primul loc.
„În acest moment, nici nu vreau să mă uit la numărul 45”, a spus el.
F45 se mândrește cu oferirea de 45 de minute de antrenament la intervale de intensitate ridicată pentru participanți. Amestecând cardio și greutăți, „provocările de opt săptămâni” au produs câteva rezultate remarcabile pentru cei care respectă dieta și antrenamentele.