Experiența dvs. personală cu celulita Cathe Friedrich Fitness Forums

futurefitnessdyanmo

Catleta

Sunând toți Cateții să-mi spună despre experiența ta cu celulita și antrenamentul. În timp ce era pe plajă, mătușa mea îmi spunea că vorbise cu medicul ei despre ce ar putea face pentru a tonifica pielea lăsată (sub care există un strat subțire de grăsime) pe picioare. El i-a spus că niciun exercițiu sau dietă nu va funcționa vreodată și va avea nevoie de o intervenție chirurgicală. Din moment ce împărtășim aceeași genetică, cred că pot privi la fel.

Știu că celulita este o formă de grăsime care, datorită prezenței sale pe șolduri și coapse, este relativ mai inertă decât grăsimea de pe abdomen și din partea superioară a corpului. Dar, din experiența ta, antrenamentul cu greutăți a îmbunătățit aspectul tău? Eu personal nu-i cred doctorul (deși cred că ar fi fost mai bine dacă ar fi exercitat toată viața), dar poate sunt prea sperant?

Norma48

Catleta

bella2005

Catleta

Nu cred că anii de muncă cu Cathe și alergatul mi-au schimbat celulita un pic și nu sunt supraponderal, este doar un dar genetic. Bummer la vremea costumului de baie.

Pantalonii scurți sunt prietenul meu.

ps. pentru a adăuga la ceea ce a spus Norma, am fost recent la un parc de distracții cu tobogane acvatice, unde toată lumea aleargă în bikini și chiar și cele mai mici fete adolescente îl aveau uneori. Fapt de viață.

opi1230

Membru

Aveam o celulită îngrozitoare pe picioare, încât nu voiam să port pantaloni scurți vreodată. Am lucrat în mod constant timp de aproximativ 2 ani și celulita s-a îmbunătățit enorm. Cred că antrenamentul picioarelor m-a ajutat și, bineînțeles, să slăbesc. Rotirea a contribuit, de asemenea, la diminuarea celulitei. Am un dublu wammy prin faptul că am viței groși, așa că trebuie să mă străduiesc să-i fac să pară cel puțin normal. Oricum, este nevoie de timp, dar cred că puteți scăpa de o mulțime de el cu dieta și exercițiile fizice. De fapt, nu voi uita niciodată că am fost la sală după un curs și vorbeam cu o fată și ea îmi spunea cum își urăște celulita și a vrut să scape de ea și a făcut comentariul „nu ai pe picioare ”. Asta a făcut ca munca grea să merite, așa că există speranță. Ai grijă!

kmkali24

Catleta

Am atât de multă celulită în jurul coapselor, încât este dezgustător. Nu cred că exercițiile fizice și dieta nu vă vor ajuta. Să-mi lucrez picioarele le schimbă aspectul, dar celulita încă nu „face nimic”. Așa că port pantaloni scurți și costume de baie care îl acoperă și îmi complimentează partea superioară a corpului. Mi-ar plăcea să port ceva diferit, dar mă simt confortabil când sunt acoperit chiar acolo unde vreau să fiu și știu în mintea mea că fac tot ce pot pentru a mă îmbunătăți, indiferent de aspectul meu acum. Există întotdeauna speranță!

Mariela

Catleta

Mariela

Catleta

tina72382

Catleta

Lucrez chiar acum pentru a vedea dacă pot să-i alung pe al meu de pe coapse. Am făcut căutări pe acest site și am postat multe. Am lucrat de când eram la liceu (cu mult timp în urmă.) Dar am avut întotdeauna celulită (din fericire nu prea mult și poate fi acoperită cu o pereche decentă de pantaloni scurți), chiar dacă sunt în forma destul de buna.

Ceea ce am găsit aici este că s-ar putea să vedeți o îmbunătățire prin 1) creșterea cardio-ului pentru a arde mai multe grăsimi 2) să beți multă apă 3) să mențineți un antrenament bun al corpului inferior pentru o stare generală de fitness și forță în picioare.

Desigur, o mare parte a problemei celulitei este genetică - pot să văd sau nu o îmbunătățire cu modificările pe care le fac. Dar, în orice caz, știu că mă pot ajuta doar!

lorihart

Catleta

Bunbun

Catleta

futurefitnessdyanmo

Catleta

Deci, o mulțime de experiențe variate. Hei, poate abilitatea ta de a modifica aspectul celulitei este la fel de moștenită ca și tendința către celulită? Se pare că celulita este o nucă greu de spart, ceea ce am știut cu toții de-a lungul timpului, dar faptul că a lucra constant și a mânca corect poate fie să te împiedice să obții mai mult (desigur) și să diminuezi sau să îmbunătățești aspectul a ceea ce ai au deja.