Exercițiu de formulă de mers pe jos Întrebați MetaFilter
Mai exact, dacă se cunosc următoarele: greutate, viteză, înclinare (% sau grade); Aș vrea să pot vedea (complota) relația dintre mersul mai rapid, mai lung sau mai abrupt.
De asemenea, adăugarea unei greutăți suplimentare (rucsac) este o modalitate eficientă de a folosi mai multă energie în aceeași perioadă de timp ?
Căutarea „formulei calorii arse de mers pe jos” arată câteva informații utile.
Există o ecuație în acest fir Google Answers
Acest site are o altă ecuație, care este:
Pentru mersul moderat:
Calorii arse = 0,029 x greutate (lbs) x timp (minute)
Pentru mersul pe jos viguros:
Calorii arse = 0,048 x greutate (lbs) x timp (minute)
În timp ce multe dintre aceste formule vă vor oferi o estimare destul de bună și vă vor permite să comparați meritele relative ale diferitelor tipuri de activitate, numărul exact de calorii arse va depinde de rata metabolică, care variază oarecum de la persoană la persoană pe baza factorilor care sunt oarecum dificil de surprins.
BTW, greutățile gleznei sunt descurajate de majoritatea antrenorilor responsabili, deoarece pun mai multă presiune pe articulații și lucrează întăresc mușchii inegal, ceea ce poate contribui la rănire. Rămâneți cu rucsacul.
postat de decathection la 21:06 pe 15 octombrie 2006
Ei bine, m-am gândit că ar fi vorba mai mult despre deplasarea unei mase (m) pe o înclinație (i) pe o distanță (d) cu o viteză constantă. (sau asemănător)
De ce ar exista vreo varianță din cauza metabolismului ?
Cu siguranță este aceeași formulă.
Pot aprecia că o persoană mai ușoară ar avea nevoie de mai puțină energie pentru a se deplasa la aceeași distanță și că o persoană mai potrivită va găsi acea energie din surse diferite și va avea nevoie de mai puțin timp pentru a se recupera, dar toată lumea are aceleași legi ale fizicii.
hmm, poate că este mai mult de-a face cu matematica și mai puțin de sănătate.
Multumesc oricum.
postat de matholio la 12:18 AM pe 16 octombrie 2006
Am citit undeva acum câțiva ani (nu-mi amintesc unde) despre motivul pentru care bicicleta este o formă de transport atât de eficientă în comparație cu mersul pe jos sau alergatul.