Exercițiu - 920 de calorii arse pe oră

Combinația de aruncare și mers este egal cu aproximativ 920 de calorii arse în timpul unei runde de două ore de disc golf. Data viitoare când aruncați un disc în pădure, uitați-vă la partea luminoasă - ardeți mai multe calorii decât profesioniștii.

este amuzant să gândești, dar folosesc DG ca parte a rutinei mele generale de antrenament. În fiecare zi (sau) mă antrenez la sală cu greutăți, alerg sau joc dg pentru o perioadă îndelungată.

Nu mi-am dat seama niciodată că (teoretic) 4 ore de DG ar arde o kilogramă de greutate.

câteva fapte rapide:
în 4 ore ar fi un kilogram de grăsime, puteți pierde 4 kilograme de greutate de apă într-o rundă vara.

Jocul în timpul iernii arde mai multe calorii

jocul de 4 ore la un curs plat din Florida (aproximativ 2-3 runde de 18) va arde doar 65% din calorii, jucând Hawk Hallow sau Iron Hill. (1-1,5 runde)

bine de stiut. și cu cât știi mai multe. G.I. JOE.

Presupun că totul depinde de locul în care joci, de metabolismul tău, de cât de mult transporti, de cât de bine arunci, de ce este forma ta, cât de fierbinte este, cât de rece este, cât de mult echipament și discuri ai și, eventual, ce mănânci și bei înainte, în timpul și după ce te joci. Da, și dacă ești bărbat sau femeie, menstruație, însărcinată sau poate nu atât de mare. Deci, pe scurt, articolul este BS total. Sau, așa cum se spune, există mincinoși, nenorociți mincinoși și statistici.

Acum câștig MULTE calorii și LBS chiar acum.

Nu cred că cursul despre care vorbesc în articol nu este atât de deluros. Am jucat acolo de două ori și mi-a plăcut foarte mult - nu foarte mult, dar nici foarte deschis. Există o cantitate decentă de înălțime pe parcurs și câteva găuri sunt mai departe decât cele mai multe locuri. Lucrul frumos la DG ca antrenament este că nu prea observi că faci mișcare. Este același mod când merg pe jos 18 jucând mingea de golf.

Vă rugăm să faceți referire la acesta ca golf (minge), care este misiunea mea pentru 2011, ca oamenii să se refere la disc golf ca disc golf și golf ca golf și este acceptabil să spuneți golf (minge), dar de preferință doar golf. Este doar câteva sute de ani de istorie despre care vorbim aici.