Exerciții de tonifiere a șoldului și a stomacului SportsRec
Ce înseamnă verificarea faptelor?
La SportsRec, ne străduim să oferim un conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.
Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.
Publicat: 08 iulie, 2011
Numai Trebizan/iStock/Getty Images
Provocarea stomacului și șoldurilor cu exerciții compuse este o abordare eficientă pentru tonifierea și întărirea mușchilor. Exercițiile lucrează ambele grupe musculare în același timp, arzând mai multe calorii decât dacă ai face un exercițiu de izolare pentru fiecare. Consultați întotdeauna medicul înainte de a începe un program de exerciții.