Exemplu de meniu săptămânal JumpstartMD
Ne place mâncarea. De aceea, strategiile noastre de masă se bazează pe alimente delicioase, întregi, proaspete. Cercetările arată că o dietă care oferă cu 500 până la 1000 de calorii mai puțin decât ardeți în fiecare zi obține o scădere în greutate de 2 până la 5 kilograme pe săptămână. Echipa noastră de antrenori pentru sănătate, dieteticieni și medici vă poate ajuta să vă adaptați planurile care funcționează în stilul dvs. de viață, deoarece înțelegem că aveți o viață.
| Mic dejun | Ou fiert Bacon de curcan Piersică | Albus de ou amestecat cu anghinare si rosii |
| Gustare | Brânză cu snur de Mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi Ardei roșii prăjiți | Lapte cu conținut scăzut de grăsime amestecat cu afine și gheață |
| Masa de pranz | Somon afumat cu castravete și salată de iaurt (vezi rețeta de mai jos) | Salată de ton mediteranean cu roșii feliate |
| Gustare | Țelină Unt organic de arahide | Bile de brânză proaspătă de mozzarella |
| Masa de seara | Înnegrit Mahi Mahi cu Mango Salsa | Pui cu sos de muștar Dijon Broccoli aburit |