Exact ce mănâncă Jenna Dewan Tatum într-o zi pentru a obține acea figură uimitoare
De Libby Birk - 22 mai 2017 17:00 EDT
O postare distribuită de Jenna Dewan Tatum (@jennadewan) pe 15 mai 2017 la 13:00 PDT
Jenna Dewan Tatum nu face dieta - în schimb, își consideră obiceiurile alimentare sănătoase un mod de viață.
„Consider că a mânca sănătos este un mod de viață, pentru că mă simt mai bine, simplu și simplu”, spune ea oamenilor. „Nu sunt un fan al dietei, motiv pentru care aleg să mănânc sănătos de cele mai multe ori. Îl țin în echilibru, așa că nu trebuie să prăbușesc dieta. Când vreau să mă spulberez îmi permit și nu mă bat - mă gândesc doar să mănânc extra sănătos a doua zi sau să mă antrenez. ”
Dansatoarea, actrița și mama, în vârstă de 36 de ani, respectă o dietă pe bază de plante (care include modalitatea ei preferată de a-i spulberă: cartofii prăjiți), deoarece este sănătoasă și bună pentru mediu.
„De asemenea, aleg să mănânc alimente pe bază de plante, deoarece nu numai că este sănătos și delicios, dar mă simt corect din punct de vedere etic”, a spus ea. „Am devenit atât de dezechilibrați cu consumul nostru de animale. Chiar și o singură masă fără carne pe săptămână ajută! ”
La micul dejun, Dewan Tatum urmează pașii unor stele potrivite, cum ar fi Reese Witherspoon, Fergie și Josh Duhamel și dă jos nutriționistului Kimberly Snyder's Glowing Green Smoothie (spanac, salată română, apă, țelină, măr, pere, banane, suc de lămâie, coriandru și pătrunjel ).