Etichetă interactivă privind datele nutriționale

Eticheta Fapte Nutritive găsite pe alimentele și băuturile ambalate este instrumentul dvs. zilnic pentru a face alegeri în cunoștință de cauză care contribuie la obiceiuri alimentare sănătoase pe tot parcursul vieții.

interactivă

% Valoare zilnica

Se afișează% Valoarea zilnică (% DV) cât de mult contribuie un nutrient într-o porție de alimente la o dietă zilnică totală.

Coloana% DV nu se adaugă pe verticală la 100%. În schimb,% DV este procent din valoarea zilnică pentru fiecare nutrient dintr-o porție de mâncare. Valorile zilnice sunt cantități de referință (în grame, miligrame sau micrograme) de substanțe nutritive de consumat sau de nu depășit în fiecare zi.

  • De exemplu, valoarea zilnică a grăsimilor saturate este mai mică de 20 de grame (g) pe zi (pe baza unei diete zilnice de 2.000 de calorii), care este egală cu 100% DV. Dacă eticheta Nutrition Facts spune că o porție a unui aliment conține 1,5 g de grăsimi saturate, atunci% DV pentru grăsimi saturate pentru acest aliment specific este de 8%. Asta înseamnă că alimentele conțin 8% din cantitatea maximă de grăsimi saturate pe care o persoană obișnuită ar trebui să le mănânce într-o zi întreagă.