Ești vânător sau fermier Cunoaște tipul tău pentru a slăbi mai bine Fox News
Indiferent dacă este conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, fără gluten sau vegan - pe care îl numiți, există un plan de dietă acolo pentru el.
Dar dacă ești ca mulți americani, angajamentul total față de o dietă nu înseamnă neapărat că va avea succes pentru tine.
Dr. Mark Liponis, autorul Soluția de dietă vânător/fermier, a spus că eșecul cu o dietă nu este vina ta. Este posibil să fi urmat o dietă greșită pentru metabolismul dumneavoastră.
În cartea sa, Liponis plasează oamenii în două categorii diferite - vânătorul și fermierul.
„Acești oameni sunt într-adevăr tipuri foarte diferite de oameni și au nevoie de strategii alimentare diferite și de diete diferite pentru a slăbi”, a spus Liponis. "Vânătorul este cel care se îngrașă mai mult în jurul mijlocului corpului ... Fermierul se îngrașă mai mult sub piele și în șolduri, zona coapsei."