Este restaurantul dvs. pregătit pentru meniul dietetic Pegan Paper Penn Jersey

Să începem cu începutul…

restaurantul

Ce este dieta Pegan?

Cu toții am auzit de dieta Paleo și dieta vegană. Deci, în mod natural, combinația celor două creează dieta Pegan.

După cum mulți ar spune, nu este chiar o dietă. Este pur și simplu o preferință pentru alimente și este perfect. Dieta Paleo se învârte în jurul tuturor alimentelor naturale, cum ar fi oamenii din peșteri pe care le-ar consuma din procesul de vânătoare și recoltare. Este o dietă care include uleiuri de nuci, carne slabă, legume și fructe. În timp ce dieta paleo permite produse de origine animală și o dietă vegană strictă nu ... există încă similitudini între cele două. Iar o combinație a punctelor forte ale dietei poate crea unele elemente inovatoare din meniu.

Echilibrul Pegan

Dieta cu pegan a fost numită „ultimul plan de dietă la modă” de CookingLight și introdusă de Dr. Mark Hyman în 2015. Regula generală este de a lucra cu o regulă de 75%/25%.

  • 75% din totalul consumului este legume și fructe.

* Deși acest lucru poate părea în afara accesului, folosiți legume și fructe cu amidon!

  • 25% sunt destinate cărnii slabe, nuci, pește și alte grăsimi și uleiuri naturale.

Meniul Pegan

Incorporarea modurilor Pegan de a lua masa în meniul dvs. poate fi o experiență creativă. Este o inversiune distractivă a mâncărurilor tipice „proteine, amidon, laterale” în care proteina este steaua.

În acest format, elementele din meniu vor trata proteinele ca pe o parte sau le vor exclude pe toate împreună.

În teorie, am vedea mai multe feluri de mâncare cu „boabe de cereale” care oferă diverse „toppinguri” și limitează cantitatea de proteine. Ați dori să vă justificați prețul oferind mai multe experiențe de aromă într-un singur fel de mâncare.

Ar funcționa?

Această dietă este o tendință nouă, astfel încât adăugarea acestor tipuri de articole în meniul dvs. poate părea puțin riscantă. Dar există o piață pentru asta. O piață de nișă, desigur, dar o piață totuși. Poate avea valoare, mai ales dacă nu există nicio competiție care să ofere elemente de meniu similare în zona dvs.