Este leneș copilul tău Fă-l să facă mișcare înainte să fie prea târziu
De Jahnavi Sarma Publicat: Joi, 17 octombrie 2019 20:59
În prezent, copiii sunt predispuși la stiluri de viață sedentare, care le cresc riscul de apariție a multor boli. Ca părinte, trebuie să încercați să inversați acest lucru cel mai devreme.
Copiii din zilele noastre duc un stil de viață sedentar. Acest lucru este valabil mai ales în scenariile urbane în care există o lipsă de spații deschise. Mai mult, stilul de viață ritmic de astăzi nu lasă niciun moment de joacă. Un copil este deseori suprasolicitat de munca școlară și își poate petrece timpul prețios liber jucându-se jocuri video sau uitându-se la televizor. Dar acest lucru nu este bun pentru sănătatea copiilor. & nbspCitește și - Copiii care devin hipertensivi: faceți copilul să fie examinat pentru detectarea timpurie
Ceea ce majoritatea părinților nu realizează este că un stil de viață inactiv poate avea un efect negativ asupra sănătății copilului lor. Potrivit unui studiu realizat la Universitatea Illinois din Urbana-Champaign, există o asociere între capacitatea fizică și creierul la copiii de 9 și 10 ani. Cei care sunt mai în formă tind să aibă un hipocamp mai mare și să obțină performanțe mai bune la un test de memorie decât colegii lor mai puțin în formă. Acest studiu apare în jurnal Cercetarea creierului. & nbsp Citește și - Copiii care iau steroizi cu risc crescut de diabet: Cunoașteți celelalte efecte secundare ale acestui medicament
Învățați-i copilul importanța exercițiului
Potrivit cercetătorilor Societății endocrine, exercițiile fizice pot juca un rol cheie în a ajuta copiii să facă față situațiilor stresante. Acest lucru a fost publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM). Și un alt studiu de la Universitatea Finlandei de Est spune că exercițiile fizice pot reduce factorii de risc ai diabetului de tip doi și bolilor cardiovasculare la copii. Cercetătorii au ajuns la această concluzie după o urmărire de doi ani a copiilor din școala primară. Ei au văzut că comportamentul sedentar a crescut acumularea factorilor de risc, în timp ce exercițiul fizic l-a redus. & nbspCitește și - 5 moduri de a spori gândirea creativă a copilului tău în timpul blocării