Este Easyway pentru Allen Carr să nu mai fumeze maimuță de nicotină foarte ușoară
Astăzi vă voi spune mai multe despre aceste seminarii.
Cu ceva timp în urmă am avut ocazia să observ o sesiune de grup a lui Allen Carr „Easyway To Stop Smoking” la Londra. Așa cum îmi amintesc, erau opt participanți care erau cu toții așezați pe scaune confortabile. De asemenea, completaseră chestionare despre istoricul fumatului. Persoana care conduce sesiunea, terapeutul, a intrat în cameră și i-a salutat pe toți într-un mod prietenos și liniștitor. Apoi a început să vorbească - rapid. Și a ținut acest lucru fără ezitare timp de patru ore. Învățase scenariul pe de rost.
Aproape de sfârșitul sesiunii, terapeutul a ridicat și a aruncat o privire printre foile pe care participanții își scriau istoricul fumatului. El a făcut comentarii scurte despre unele dintre ele, cum ar fi: „Da, văd, nu există nicio problemă acolo”.
Sesiunea s-a încheiat cu ceea ce s-a numit psihoterapie și aici au intrat scaunele înclinate. A fost într-adevăr o formă de imagini ghidate. Ai fost instruit să te imaginezi culcat pe o plajă într-o zi însorită și să vizualizezi un băiat și o fată aruncând o minge mare multicoloră înainte și înapoi. Obiectul părea să fie să ajute participanții să obțină o stare de spirit relaxată pentru a-și aminti conținutul prelegerii și a se confrunta cu un viitor fără fum.
În timp ce participanții ieșeau din cameră, au fost invitați să arunce pe o grămadă în creștere pe podea orice nu aveau nevoie. Așa că și-au aruncat pachetele și brichetele pe jumătate finisate.