Este Barre o opțiune REAL MARE Nunți, fitness și sănătate Forumuri de nunți WeddingWire
Așa că m-am logodit de Crăciun. Ne căsătorim pe 13 mai.
Am fost la cumpărături de rochii de mireasă și mi-am dat seama cât de „pufos” am devenit.
Așa că m-am alăturat Planet Fitness și acum după o lună (de a nu merge regulat).
Am încercat ieri un antrenament cu bară și a fost DUR. (Am fost singurul din clasă care nu a putut face o așezare adecvată.)
Așa că voi încerca promoția lor în prima lună. după aceea este NEBUN scump.
Am nevoie să-mi slăbesc partea superioară a corpului (brațele, umerii, partea superioară a spatelui) abdominalele. Cu siguranță trebuie să-mi pierd o parte din puful meu de burtă.
Simt că acest lucru va fi un antrenament bun pentru asta. dar e nebunesc scump.
Oricine are experiență personală?
Te-a ajutat barre-ul?
A făcut-o cineva și apoi NU a văzut rezultate?
25 de comentarii
Dacă este dificil, acesta ar trebui să fie un motiv pentru a merge în continuare la un curs. Poate că este fondul meu de balet în care aș petrece trei ore încercând să perfecționez o mișcare, dar dacă ceva este dificil, ar trebui să încercați să vă îmbunătățiți, în fiecare aspect al vieții voastre. A intra în formă nu este o „soluție rapidă”. Este nevoie de timp și dăruire.
Îmi place Barre. Este scump, dar îmi plac foarte mult cursurile de grup și îmi place să nu mă gândesc la antrenamentele mele. Am slăbit și am mers aproximativ 4-5x pe săptămână timp de aproximativ 2 luni. Începând din nou în martie!
Dacă încercați să pierdeți în greutate, este mai ales dieta. Îmi place să văd că exercițiile fizice sunt mai bune pentru corpul și inima, decât ca un instrument de slăbit.
Ți-a plăcut să lucrezi cu bara deși a fost greu? Găsiți ceva ce vă place să faceți pentru a vă ajuta să rămâneți consecvenți. În caz contrar, este ușor de scuzat.
Nu sunt sigur de unde să încep.
Ești nemulțumit de rezultatele cu adevărat inconsistente ale timpului de gimnastică și de faptul că ai crescut cu 3 kilograme?
1.) nu poți fi nemulțumit de rezultatele pe care nu le-ai obținut din munca pe care nu ai făcut-o.
2.) Fitness-ul planetei este mai mult decât adecvat pentru nevoile dvs. de fitness, atâta timp cât sunt generice.
3.) Lucrul este un subiect separat de slăbit.
4.) Exercițiile pe care trebuie să vă concentrați sunt împingerea la masă și coborârea furcii. (dieta mai întâi)
Pentru a răspunde la întrebările dvs. reale:
1.) Merită?
Dar, dacă plătești pentru asta și mergi, atunci merită foarte bine.
2.) "trebuie să slăbiți partea superioară a corpului și să pierdeți poochul de burtă"
nu puteți observa reducerea - nicio cantitate de crunch-uri sau apăsarea peste cap nu va remedia problema.
3.) „Experiență personală?”
Am o experiență directă minimă cu clasele propriu-zise. Lucrez cu bară pentru dansul meu - este bine - dar este rezistență musculară - nu forță musculară. Deci, este util în funcție de obiectivele tale.
4.) „te-a ajutat barre-ul”
nu te pot ajuta acolo
5.) „A făcut-o cineva și nu a văzut rezultate”
sigur - uită-te doar la rezultatele tale la sală. Oamenii fac lucruri tot timpul și nu obțin rezultate, deoarece nu privesc imaginea generală.
Mai întâi trebuie să vă concentrați asupra dietei.
Orice program de fitness care îți place îți va fi unul cu care rămâi - ar trebui să încorporeze forță și fitness cardiovascular pentru a fi bine rotunjit.