Esență nutrițională rozacee
Simțiți-vă dezamăgit de dermatologul dvs. în tratarea rozaceei?
Am încercat toate dietele de rozacee fără îmbunătățiri?
Ți-a fost distrusă încrederea în această condiție?
La Nutritional Essence apreciem că fiecare persoană este diferită și fiecare caz de rozacee și individ este unic, motiv pentru care este atât de important să ai un program individualizat.
Nu există un remediu cunoscut pentru rozacee, totuși, deoarece în alte condiții se poate face mult pentru ameliorarea și controlul stării. Ca analogie, o persoană diagnosticată cu boala celiacă nu este „vindecată” de boală, dar cu excluderea totală a glutenului din dietă, celiacul se poate bucura de sănătatea sa și poate duce o viață normală. Și așa este cu rozaceea.
Din experiența noastră, rozaceea răspunde cel mai semnificativ atunci când este abordată printr-o combinație de modificări dietetice, terapii suplimentare și pe bază de plante pentru a reduce factorii interni de inflamație, tratamentele IPL regulate și unele modificări ale stilului de viață. Clienții care și-au adresat rozaceea folosind această combinație specifică au avut cele mai multe câștiguri.
Mod de viata
- Identificați-vă cablurile/declanșatoarele personale, practic cauzele episoadelor de spălare. Acestea ar trebui evitate pe cât posibil uman.
- Curățenia este importantă; tratați-vă pielea cu grijă, folosiți apă călduță și un săpun natural ușor (se oferă recomandări personale în cazul în care spălarea feței provoacă înroșirea feței). Evitați să vă spălați fața cu orice temperatură extremă (atât caldă, cât și rece). Uscați pielea cu atenție, bătând-o în loc să o frecați. Calitatea apei pe care o folosiți pentru a vă spăla ar trebui, de asemenea, abordată dacă spălarea este un factor determinant pentru dvs.
- Alegeți-vă îmbrăcămintea și materialul din care este confecționat, Alegeți îmbrăcămintea din bumbac (bumbacul organic este chiar mai bun!) Și evitați hainele care ridică temperatura locală în jurul feței (de exemplu, jumperii cu gât polo), evitați și fibrele sintetice ( raion, nailon etc.) deoarece acestea nu „respiră” ca și bumbacul.
- Utilizați o protecție solară adecvată zilnic, asigurați-vă că nu este iritant și hipoalergenic, testați întotdeauna pe o zonă mică de piele înainte de utilizare.
- Evitați temperaturile extreme: să vă supraîncălziți, să vă deplasați de la o temperatură extremă la alta (de la cald la rece de ex.), Deplasându-vă pe o scară de gradient puteți ajuta la reducerea efectului.
- Alegerea machiajului/produselor cosmetice: alegeți cele naturale, pe bază de apă.
- Umiditate: deși este posibil să nu aveți control asupra acestui lucru în aer liber, sau într-adevăr într-un birou sau la locul de muncă, dacă utilizați un umidificator acasă, utilizați doar un ceață rece.
- Utilizarea cremelor de steroizi topici poate ajuta la ameliorarea simptomului, dar nu abordează cauzele care stau la baza acestora. Ar trebui să le utilizați numai sub supraveghere medicală.
- Există alimente pe care ar trebui să le includeți în dietă și unele alimente (declanșatoare) pe care ar trebui să le evitați. Exemple de alimente declanșatoare sunt: anumite fructe (în special obișnuite sunt citricele), alcool, vin, cafea și băuturi cu prea multă cofeină, ciocolată, alimente procesate, alimente cu sare și/sau zahăr adăugate și alimente calde picante.
- Identificați alergiile și/sau sensibilitățile alimentare, acestea nu pot provoca neapărat un episod de înroșire, ci mai degrabă o reacție întârziată în sistemul imunitar care are ca rezultat inflamații și producerea excesivă de căldură. Unele simptome frecvente ale sensibilității alimentare sunt: somnolență în timpul zilei, probleme cu sinusurile, balonare la 1-3 ore după masă, dureri de cap de migrenă, oboseală inexplicabilă și cearcăne sub ochi. Dacă bănuiți că aveți sensibilități alimentare, ar trebui să menționați acest lucru la completarea chestionarului nostru.
Probleme digestive
- Sistemul digestiv este o sursă majoră de inflamație dacă nu funcționează optim. La rozacee problemele digestive sunt frecvent prezente. Funcția digestivă optimă este vitală în abordarea rozaceei. Unele alimente ajută și alte alimente împiedică bunăstarea digestivă. Evaluarea funcției digestive este primul pas în abordarea noastră nutrițională a rozaceei. Este posibil să citiți că pagina Digestive Health vă ajută să înțelegeți de ce este esențial. Dacă aveți rozacee și doriți să faceți acest prim pas în abordarea digestiei, mergeți direct la formularul nostru de evaluare a funcției digestive, faceți clic aici: Chestionar digestiv.