Eșecul de a pierde în greutate Într-adevăr ar putea fi până la gene - și acesta este motivul pentru care
Urmăriți autorul acestui articol
Urmăriți subiectele din acest articol
Este un bucătar de vârstă mijlocie, care iubește mâncarea și urăște dietele, este surprinzător că nu sunt supraponderal și în prezent mă simt rău că nu țin la o rezoluție de Anul Nou pentru a pierde câteva kilograme.
Aportul meu alimentar este haotic, în mare parte datorită naturii muncii mele - dar și pentru că sunt slab voit și slab disciplinat.
Nu am tăiat niciodată carbohidrați, am redus grăsimi, nu am scris un plan de mâncare sănătos sau am ajuns la un moment în care am simțit că am pus prea mult unt în piure de cartofi.
Gust în mod regulat Snickers, mănânc ocazional micul dejun la McDonald’s, iar deserturile pe bază de caramel sunt unul dintre lucrurile mele preferate. Dar cumva, în ciuda tuturor acestor lucruri, nu sunt grasă.
Ar trebui să folosesc cu adevărat acest articol pentru a-mi împărtăși planul de dietă lumii, deoarece conține în mod clar un secret remarcabil din care toată lumea ar putea învăța.
Poate că nu. De fapt, motivul pentru care nu sunt supraponderal are probabil mai mult de-a face cu genetica mea decât mâncarea pe care o consum. De mulți ani, este bine cunoscut faptul că genele noastre au o influență remarcabil de puternică asupra greutății noastre corporale, ceea ce este înțelept pentru guru în dietă să nu știm.
Un studiu realizat de Universitatea Cambridge, care a apărut astăzi în știri, s-a concentrat asupra adulților sănătoși cu un indice de masă corporală scăzut (IMC) și relevă impactul geneticii asupra dimensiunii corpului este chiar mai mare decât se credea anterior.
Studiile T win au arătat deja că greutatea corporală este una dintre cele mai ereditare caracteristici studiate vreodată, la aproximativ 70% la adulți și 80% la copii, cam același stadion ca înălțimea.
Și pe măsură ce aprovizionarea noastră cu alimente devine din ce în ce mai sigură, cu puțini oameni din țările dezvoltate care se luptă să mănânce suficiente calorii, greutatea pe care o atingem devine din ce în ce mai ereditară.
Suntem o populație diversă în ceea ce privește grăsimea corporală, poate pentru că strămoșii noștri au fost supuși unor presiuni evolutive foarte diferite. Într-o savană deschisă, unde principala amenințare la adresa existenței era mâncarea, oamenii repezi și slabi aveau probabil un avantaj. Dar pe o insulă din Pacific sau pe o vale îndepărtată a râului, unde foametea reprezenta o amenințare mai mare pentru viață, evoluția ar fi favorizat depozitarea caloriilor ca grăsime în perioadele abundente, cu scopul de a vedea lunile mai slabe.
În aceste zile, presiunile prădării și ale foamei au fost în mare parte înlăturate. Drept urmare, moștenirea istoriei noastre evolutive diverse este văzută în întregime, cu oameni diferiți atingând greutăți diferite atunci când mâncarea este disponibilă în mod liber. Unul dintre principalele motive pentru care vedem acum mai mulți oameni supraponderali și obezi decât în trecut este că anterior, mulți pur și simplu nu primeau suficientă mâncare.
Oamenii sunt greu de înțeles, poate pentru că enorma jongleră care este industria dietetică depinde de faptul că nu credem. Ni se spune în mod repetat că, dacă ești gras, este în întregime vina ta.
Nu aveți nici o putere de voință, nici un respect de sine și nu puteți rezista atracției publicității corporative. Dar dacă cumpărați acest produs, încercați această detoxifiere, citiți această carte, faceți clic pe acest link, mâncați curat, tăiați carbohidrați, evitați biscuiții, înscrieți-vă la acest plan, mergeți la această sală de sport, atunci poate că puteți fi salvat.