Erori de dietă vegetariană Sfaturi de formare EHPLabs; EHPlabs
04 decembrie, 19
Indiferent dacă luați în considerare o dietă vegetariană pentru prima dată sau consumați o dietă vegetariană de ani de zile, există șanse mari să fiți victima unor mituri inexacte și a unor obiceiuri nesănătoase asociate cu alimentația vegetariană.
Dacă ai ales să eviți carnea, ferește-te de aceste capcane vegetariene pentru a rămâne pe calea dreaptă și sănătoasă!
EROAREA: Presupunând că dietele vegetariene sunt mai scăzute în calorii
Cu toate acestea, atât dietele vegetariene, cât și dietele omnivore au capacitatea de a fi diete total nesănătoase, rare din punct de vedere nutrițional. Dimpotrivă, amândoi au și capacitatea de a fi diete sănătoase și adecvate din punct de vedere nutrițional.