Eram dependent de FitBit-ul meu
Acum câțiva ani, membrii familiei mele au primit toți FitBits de Crăciun. Îi râvnisem de departe, așa că eram încântat. Abilitatea de a avea acces la o sursă constantă, de auto-actualizare a datelor despre mine? A fost ca - bine, Crăciun.
Ideea a fost că a fost o modalitate drăguță de a păstra legătura cu membrii familiei, precum și de a ne măsura starea fizică - am putea concura, a vedea câți pași fuseseră toți, provocați reciproc. Atunci eram de părere că a fost o mișcare complet pozitivă. Suntem o familie foarte conștientă de sănătate, deci ar putea fi benefică.
Am păstrat-o aproape un an. Am purtat-o religios, verificându-mi în mod constant pașii, ritmul cardiac, timpul adormit. Mi-am măsurat greutatea și chiar aportul caloric.
Mi-am ridicat obiectivul pasului de la 10.000 la 10.500 și, din nou, până am urmărit să ating 12.000 de pași pe zi. Aș face cu atenție cel puțin 500 pe oră pentru a mă ajuta să ating acest obiectiv și nu aș merge la culcare până nu îmi voi face pașii. Pentru că am lucrat într-un cadru de birou și nu am vrut ca oamenii să creadă că sunt ciudat, de multe ori mergeam să fac jogging în baie ca să-mi fac pașii, ascultând cu atenție cineva care intră, ca să mă pot opri la timp.
Noaptea, iubitul meu privea adesea de pe pat, nedumerit, în timp ce alergam în loc în PJ-urile mele până când simțeam acel euforic BZZ bz bz bz care însemna că îmi voi atinge scopul.
M-am simțit atât de motivat - așa că aprind sănătatea - pentru prima dată în viața mea, mi s-a părut că aveam o vedere complet transparentă a caloriilor, a caloriilor și a efectului care a avut asupra greutății mele.
Ca analist de date curios, am încărcat chiar și o grămadă de date într-un program numit R, unde am trasat tendințe și probabilități. Am devenit reticent să merg oriunde dacă era neîncărcat sau dacă l-aș fi lăsat. L-am pus pe primul lucru dimineața, când a trebuit să se încarce, pentru a se asigura că acei pași către și de la duș au fost numărați. Băteam în permanență la încheietura mâinii, pentru a vedea la câți pași eram, care era ritmul cardiac, câte calorii am ars până acum.
Un pas contează cu adevărat dacă FitBit nu l-a numărat?
Nu eram mulțumită de asta, uitându-mă înapoi, dar cu siguranță eram pasionată. Numerele au crescut pentru a-mi consuma viața, într-un fel, fiecare plimbare măsurată, fiecare explozie de exerciții înregistrată pentru optimizarea viitoare.
Apoi, într-o după-amiază însorită și sărată în Sardinia, am făcut o baie neașteptată în ocean. FitBit-ul meu s-a spart o dată și apoi a renunțat la fantomă. Făcuse un serviciu bun; Am renunțat la el fără niciun doliu. Nu mi-am putut permite cu adevărat altul, mă cam săturasem să fac jogging în loc și, la urma urmei, credeam, că trecuseră luni de zile. Cu siguranță aș păstra obiceiurile sănătoase fără ca Big FitBit să se așeze peste umărul meu proverbial?
De îndată ce presiunea a fost ridicată, am încetat să-mi mai pese
Mi-am pus un ceas Casio vechi, ca să mai pot spune ora, dar chiar în prima zi în care nu aveam un monitor mic care să zumzească la mine pentru a ieși la plimbare, am încetat să-mi mai pese. Încă m-am dus la serviciu, am continuat aceeași cină, dar nu am făcut nicio excursie suplimentară la ceainicul de ceai pentru a face băuturi; timpul meu de călătorie la baie a fost înjumătățit și aș sta la biroul meu mai mult de 50 de minute la rând.