Episodul 15 Ce trebuie să faci atunci când îți vine nevoia să te înțepeni

Podcast: Redați într-o fereastră nouă | Descărcare (Durată: 22:06 - 20,7 MB)

Episodul 15: Ce trebuie să faci atunci când îți vine nevoia să te înțepeni

trebuie

Dacă ați experimentat vreodată îndemn la binge, sau chiar nevoia de a scapă de o emoție incomodă alergând la mâncare, Știi cum neputincios poți simți.

Aproape că simți că cineva ți-a preluat creierul și îți dă ordine și nu ai nici un cuvânt de spus în ceea ce se întâmplă în continuare.

Și ceea ce se întâmplă în continuare implică de obicei cantități mari de mâncare și cantitate uriașă de rușine. Nu trebuie să fie așa.

GRUPUL DE COACHING PENTRU LIBERTATE: Dacă ai visat vreodată să ai propriul tău antrenor personal pentru a lucra la mâncarea cu tine, ești mai aproape decât crezi. Grupul meu de antrenori se întâmplă acum! Este super accesibil, de susținere și o resursă uimitoare dacă te lupți cu mâncare excesivă, mâncare emoțională sau mâncare excesivă. Luați tot ce învățați aici pe podcast și treceți la nivelul următor. Click aici: http://weightlossmadereal.com/group pentru a obține toate detaliile și pentru a vă alătura grupului nostru Pierderea în Greutate Realizată: Grupul Freedom. Pentru că într-adevăr, libertatea nu este ceea ce ne dorim cu toții? Sper să te văd în grup!