Episodul 12 Știința unei diete carnivore numai pentru carne; De ce este ADR

carnivore

1:25 - Ce fel de dietă urmează Fahad?

2:51 - Introducere Amber O'Hearn.

5:15 - „Carnivorele Apocalipsei”

6:05 - Călătoria lui Amber către Keto/Zero Carb

9:19 - Cum să spun cercului meu social că „mănânc doar carne”

11:15 - Trecerea de la un introvertit la devenirea unui educator de vârf într-un stil de viață carnivor

13:30 - În calitate de educatoare, unde merge Amber pentru a avea răspuns la întrebările ei?

15:07 - Cum să distingi cercetarea nutrițională bună de cercetarea nutrițională a junk-urilor?

17:30 - Cum să treci dincolo de abstract în studiile nutriționale?

20:56 - De ce recomandările de proteine ​​sunt scăzute și de ce oamenii nu se satură de ele

22:50 - Incomplet vs. surse complete de proteine

24:55 - De ce ADR și biomarkerii pentru dietele bogate în carbohidrați pot fi diferite pentru dietele ketogene

27:22 - Probleme cu orientările dietetice actuale

31:28 - Este necesar să beți sânge pe o dietă fără carbohidrați?

33:33 - Îmbătrânit, proaspăt vs. consumul de carne putredă

35:00 - Cum diferă carnea diferită de altele

36:50 - Ar putea anumite plante să lucreze în sinergie cu o dietă completă cu carne?