Episodul 119 Alimentație intuitivă și imagine corporală sănătoasă pentru copii
Dr. Sloganul lui Yami este „medic pediatru într-o misiune” și dintr-un motiv întemeiat. Această mamă puternică, pediatru, vorbitor public și autor dorește ca copiii să crească cu o imagine a corpului sănătoasă și o relație cu mâncarea care îi stabilește pentru succes.
Dr. Yami Cazorla-Lancaster știa că trebuie să găsească soluții mai bune pentru pacienții săi, atunci când atât de mulți dintre ei au venit cu alergii, dureri abdominale cronice și semne că nu se simt bine pe baza alegerilor dietetice. Nu numai că Dr. a fost Yami observând probleme cu pacienții care pur și simplu nu erau potrivite pentru pediatrie, ea a fost, de asemenea, foarte conștientă de imaginea corpului și de problemele de încredere corporală cu care se confruntă copiii.
Trecând prin propriile lupte începând de la opt ani, Dr. Yami a început un roller coaster de dietă care a durat câteva decenii și a creat o alimentație dezordonată care i-a interferat cu bunăstarea, sănătatea mintală și i-a furat productivitatea din viață. Chiar și propriul ei fiu a început să se ocupe de aceleași probleme, cum ar fi dorirea unui stomac mai plat la vârsta de șase ani, așa că Dr. Yami a început să învețe despre nutriția pe bază de plante, alimentația intuitivă și medicina stilului de viață.
Este destul de rău că majoritatea adulților sunt îngrijorați de „pierderea ultimelor 10 kilograme” și încearcă să controleze cum arată corpul nostru, dar faptul este că copiii noștri sunt instruiți să gândească astfel începând de la o vârstă fragedă. Acesta este motivul pentru care Dr. Yami a început să-i învețe pacienții beneficiile unei alimentații intuitive.
Mâncarea intuitivă, fondată inițial de Evelyn Tribole și Elyse Resch, pur și simplu „onorează foamea și sațietatea”.
Copiii au propria lor inteligență alimentară intuitivă care se elimină atunci când încercăm să le schimbăm obiceiurile alimentare naturale. Copiii nu vor să se așeze pentru mese lungi, asemănătoare europene, deoarece sunt plini de energie curioasă și ar prefera să exploreze sau să se joace. Ca părinți, avem tendința să ne îngrijorăm că copiii noștri nu mănâncă suficient când se așează la cină și iau doar câteva mușcături din farfurie. Deci ce facem? Creăm reguli în jurul alimentelor, le mituim și le încurajăm să ignore obiceiurile lor alimentare intuitive.