Energie în băuturile alcoolice

Energie (kilojoule/calorii) în băuturile alcoolice

Băuturile alcoolice pot adăuga mai multe calorii sau kilojoule în dieta noastră zilnică decât ne dăm seama.

Alcoolul în sine este principala sursă de energie (kilojoule sau calorii), fiecare gram de alcool conținând 29 kilojoule sau 7 calorii. Aceasta este mai mult decât proteine ​​sau zaharuri/carbohidrați (17 kilojoule sau 4 calorii pe gram), dar mai puțin decât grăsimi (37 kilojoule sau 9 calorii pe gram).

energie

În afară de furnizarea de kilojoule, băuturile alcoolice au foarte puțini nutrienți necesari sănătății.

Informațiile despre kilojoule sau despre calorii nu sunt, de obicei, pe etichetele băuturilor alcoolice. Acest lucru face dificil să aflați câte kilojouli sunt în băuturi sau să comparați băuturile. Spre deosebire de băuturile nealcoolice și alimentele ambalate, băuturile alcoolice nu trebuie să fie etichetate cu kilojoule sau informații despre conținutul de nutrienți, cu excepția cazului în care se face o mențiune nutrițională, cum ar fi „99% fără zahăr”.