Elixirul vieții

Din asta suntem făcuți

Fiecare ființă vie se bazează pe apă pentru a se întreține. Ne începem viața în apă și nevoia noastră de apă este mereu cu noi. Corpurile noastre sunt între 60% și 65% apă, mușchii noștri sunt aproximativ 70%, iar grăsimile sunt doar 22% apă. Când considerați că componenta principală a corpului nostru este apa, are sens să ne asigurăm că ne menținem bine hidratați. O hidratare adecvată asigură funcționarea corectă a organelor noastre, deoarece are multiple beneficii atât în ​​interior, cât și în exterior.

elixirul

Apa transportă substanțele nutritive către celulele corpului, precum și transportă deșeurile. Apa este o sursă excelentă de oxigen și pentru organism. Oxigenul obținut printr-o hidratare adecvată crește capacitatea organismului de a arde grăsimi și de a utiliza grăsimile stocate. Dacă nu obținem suficientă apă, corpul nostru, în înțelepciunea sa, va reține orice apă are în ea. Aceasta se poate manifesta ca „greutate a apei” și poate fi o sursă de kilograme adăugate. Substanțele precum sodiul și carbohidrații cu amidon contribuie la reținerea apei, la fel ca și ciclul menstrual obișnuit. Destul de interesant, dacă o persoană are retenție de apă, de multe ori mai multă apă va atenua situația.