Elina Svitolina împărtășește părți din dieta ei strictă

Ucraineanul are un program rigid pentru a rămâne performant la cel mai bun nivel al ei.

Elina Svitolina, care s-a calificat miercuri pentru a juca runda a treia la feminin, la Wimbledon, s-a asociat cu NikeCourt pentru a-și chestiona rapid fanii. Într-o scurtă serie de povestiri Instagram intitulată „Fuel Up Like a Champion”, vedeta ucraineană a dezvăluit câteva dintre secretele sale nutriționale.

Prima parte a sondajului a fost legată de consumul de proteine ​​și carbohidrați. „Înainte de un meci crucial, ar trebui să stați departe de carbohidrați și să vă concentrați în principal asupra aportului de proteine”, se arată în declarație, la care 69% din răspunsuri indică faptul că este o idee falsă.

Comentariul care a urmat de la Svitolina a fost: „Proteinele ajută la recuperarea musculară, dar am nevoie de carbohidrați pentru a-mi construi rezervele de energie”. Carbohidrații sunt, așadar, fundamentali înainte de meci și proteinele după meci.

---