Eliminarea dietei scăzute FODMAP este începutul NU sfârșitul grupului de sprijin pentru pacienții cu IBS

este

Echipa de la Universitatea Monash din Australia, condusă de profesorul Peter Gibson MD, a dezvoltat scăderea FODMAP dietă. În sensul său strict, nu este atât o dietă, cât este un instrument de diagnostic pentru a ajuta la determinarea faptului dacă alimentele din dieta dvs. sunt implicate în contribuția la simptomele gastro-intestinale. Unii bolnavi de IBS au folosit, din păcate, dieta cu conținut scăzut de FODMAP ca dietă eliminatoare pentru totdeauna, în timp ce a fost concepută pentru a fi un proces în trei faze. Nu este recomandat să luați singuri procesul de dietă în trei faze. Un dietetician FODMAP experimentat este cel mai bun aliat pentru utilizarea acestei diete ca instrument de diagnosticare a simptomelor.

FODMAP acronimul a fost inventat pentru a clasifica grupurile de carbohidrați (zaharuri și fibre) găsite în alimente și băuturi, care sunt similare. S-a demonstrat că acești carbohidrați sunt slab absorbiți la persoanele care trăiesc cu sensibilități digestive, inclusiv sindromul intestinului iritabil (IBS), rezultând simptome gastro-intestinale, inclusiv dureri abdominale, balonare și gaze, constipație și/sau diaree. Cercetări suplimentare au recunoscut că dieta ar putea fi responsabilă pentru simptomele IBS. La rândul său, limitarea dietei FODMAP-uri a devenit un test de tratament eficient la persoanele sensibile, pentru tratarea simptomelor lor de IBS.

Există multe surse online pentru listări de alimente care conțin FODMAP; cu toate acestea, cel mai mult resurse precise și de încredere este direct de la Universitatea Monash. Universitatea Monash, Medicină Nursing și Științe ale sănătății a creat o actualizare

care menține o listă actuală de alimente care conțin FODMAP. Acesta va furniza cele mai recente informații despre FODMAP, deoarece este actualizat frecvent pe măsură ce sunt testate alimente noi.