Eliberați-vă de închisoarea pentru dietă 18 motive pentru care nu faceți dietă în 2018 Xen și arta de a mânca conștient

închisoarea

28 decembrie 2017 | Scris de Xenia Ayiotis

Anul Nou a început și odată cu asta vine ideea de a pierde în greutate și de a continua o altă dietă. Te gândești să începi o altă dietă în 2018? Mai gandeste-te!

Iată 18 motive DE CE NU ar trebui să dietați în acest an sau în orice an:

Vă doresc un an fără dietă!

Fie ca tu să găsești pace cu mâncarea și corpul tău!

Lectură suplimentară:

Iată linkul către mesajul doctorului Linda Bacon adresat persoanelor care iau în calcul o altă dietă.

Citiți studiul SUA despre motivul pentru care dieta nu funcționează.

Handling Este manipularea combinației de vacanță + mâncare + o pandemie globală stresantă pentru dvs.? Acest curs online poate fi ceea ce aveți nevoie ... Cum să vă descurcați cu mâncarea în sărbători este conceput pentru a vă sprijini în timpul sezonului festiv.

🎉 Vrei să-ți vindeci relația cu mâncarea? Rezervați o mini-sesiune gratuită.

🎉 Cadoul meu pentru tine este un „calendar de avent ușor diferit” gratuit, pentru a-l tipări și a-l savura în timpul sezonului festiv.

Libertate și pace cu mâncarea

Obțineți seria gratuită de 21 de zile Mindful Eating Moment când vă înscrieți la newsletter-ul meu. De asemenea, vă voi trimite bloguri ocazionale despre alimentația conștientă și intuitivă.

S-ar putea să vă intereseze și blogurile despre:

  • Acceptarea corpului
  • Schimbare
  • Mâncare emoțională
  • Mâncare de sărbători
  • Mâncare intuitivă
  • Mâncare conștientă
  • Abordare non-dietetică
  • Mâncare excesivă

„Lucrul cu Xenia a fost uimitor. Ea m-a înarmat cu o grămadă de instrumente care să mă ajute în momente dificile. Xenia este genul de persoană căreia îi pasă cu adevărat să te ajute pe termen lung. Munca ei va avea pentru totdeauna un impact în viața mea. ”

„Lucrul cu Xen a fost un schimbător de jocuri pentru mine. După ce am lucrat împreună câteva luni, relația mea cu mâncarea s-a schimbat radical. Nu mă mai simțeam ca un eșec. Acum am instrumentele pentru a-mi hrăni corpul cu alimente care se simt bine în corpul meu. Nu mă simt vinovat că mănânc tort sau ciocolată, de asemenea nu mănânc prea mult tort și ciocolată. Nu mai simt nevoia să fac mișcare pentru a-mi compensa alimentația. Mă simt mult mai liber să mănânc și accept mai mult corpul meu. Xen are o abordare fără judecată și compasiune a coaching-ului și te sprijină cu adevărat în acest proces. ”