Elena Fernandes dezvăluie secretul din spatele fizicii sale tonifiate
De Aishwarya Vaidya Publicat: Joi, 04 octombrie 2018 11:51
Modelul și actrița Elena Fernandes, care a fost văzută în filmul „Kapoor and Sons”, este un fanatic al fitnessului. Ea se concentrează pe greutăți, Pilates și înot pentru a rămâne în formă maximă.
Vă amintiți de frumoasa actriță care a apărut în filmul Kapoor and Sons? Da, vorbim despre Elena Fernandes care a fascinat publicul cu personajul ei fermecător. Superba și talentata actriță este întotdeauna sincronizată cu rutina ei de fitness. Nu numai asta, dar este, de asemenea, atentă la ceea ce îi intră în gură. Actorul impecabil crede cu fermitate că moderarea este cheia. Aici, îi decodăm rutina de fitness pentru tine. Cu siguranță te vei inspira să îmbrățișezi un stil de viață sănătos și să dai startul stilului tău de viață sedentar. & nbsp Citește și - Tiger Shroff face trageri în fiecare zi: Iată de ce ar trebui să urmezi exemplul
Fitness
Elena crede că fitness-ul ar trebui să facă parte din rutina zilnică. Fie că este vorba de o plimbare rapidă sau de un antrenament hardcore, trebuie să încorporezi ceea ce este mai bun pentru corpul tău în stilul tău de viață. În general, încerc să mă antrenez de cel puțin șase ori pe săptămână timp de o oră pe zi. În unele zile fac cardio hardcore și în unele zile mă concentrez pe greutăți, Pilates sau înot. Îmi place să ucid monotonia aducând variații în antrenament. Am grijă să continui să adaug în mod constant variații regimului meu de fitness, astfel încât corpul meu să nu se simtă prea confortabil. Îmi place să-mi șoc corpul! De asemenea, urmărirea unei rutine de fitness adecvate mă ajută să mă opresc din lume și să mă stresez. & nbspCitește și - Cele mai proaste exerciții de făcut în timpul perioadei tale