Eficacitatea comparativă a formării benzii de rulare cu apă și teren pentru adulții supraponderali sau obezi - PubMed

Afiliere

  • 1 Departamentul de Sănătate și Kinesiologie, Universitatea Texas A&M, College Station, TX, SUA. [email protected]

Autori

Afiliere

  • 1 Departamentul de Sănătate și Kinesiologie, Universitatea Texas A&M, College Station, TX, SUA. [email protected]

Abstract

Scop: Nu a fost publicată nicio cercetare anterioară cunoscută pentru a explora eficacitatea antrenamentului subacvatic al benzii de rulare (UTM) pentru obezi. Astfel, scopul acestui studiu a fost să compare schimbările în condițiile fizice, în greutatea corporală și în compoziția corpului la adulți inactivi, supraponderali și obezi după 12 săptămâni de bandă de alergat (LTM) sau antrenament UTM.

formării

Metode: Cincizeci și șapte de bărbați inactivi, supraponderali și obezi fizic (n = 25) și femei (n = 32) au participat la această investigație. Vârsta medie +/- SEM, greutatea, indicele de masă corporală (IMC) și V O2max la intrare au fost de 44 +/- 2 ani, 90,5 +/- 2,4 kg, 30,5 +/- 0,7 kg.m și 27,1 +/- 0,7 ml O2.kg.min, respectiv. Subiecții au fost repartizați aleatoriu să facă exerciții de trei ori pe săptămână timp de 12 săptămâni, fie pe LTM (n = 29), fie pe UTM (n = 28), potrivite pentru intensitate și volum. Volumul sesiunii a crescut progresiv de la 250 la 500 kcal pe sesiune până în săptămâna 6 și a rămas la 500 kcal până în săptămâna 12. Înainte și după antrenament, V O2max a fost evaluat prin protocolul benzii de alergare Bruce cu calorimetrie în circuit deschis, iar compoziția corpului a fost evaluată prin absorptiometria cu raze cu energie duală. Datele au fost analizate cu un ANOVA de 2 (antrenament) x 2 (mod de exercițiu) x 2 (sex) repetat de-a lungul antrenamentului (alfa = 0,05).