Eficacitate, tratament și riscuri ale terapiei cu lumină roșie
În acest articol
Terapia cu lumină roșie (RLT) este un tratament care poate ajuta pielea, țesutul muscular și alte părți ale corpului să se vindece. Vă expune la niveluri scăzute de lumină roșie sau aproape în infraroșu. Lumina cu infraroșu este un tip de energie pe care ochii tăi nu o pot vedea, dar corpul tău poate simți căldura. Lumina roșie este similară cu infrarosu, dar o puteți vedea.
Terapia cu lumină roșie se mai numește terapie cu laser cu nivel scăzut (LLLT), terapie cu laser cu putere redusă (LPLT) și fotobiomodulare (PBM).
Cum funcționează terapia cu lumină roșie?
Cu terapia cu lumină roșie, vă expuneți pielea la o lampă, dispozitiv sau laser cu lumină roșie. O parte din celulele tale numite mitocondrii, uneori numite generatoare de energie ale celulelor tale, o absorb și produc mai multă energie. Unii experți consideră că acest lucru ajută celulele să se repare și să devină mai sănătoase. Acest lucru stimulează vindecarea pielii și a țesutului muscular.
Terapia cu lumină roșie utilizează niveluri foarte scăzute de căldură și nu rănește sau arde pielea. Nu este același tip de lumină folosit în cabine de bronzare și nu vă expune pielea la razele UV dăunătoare.
Ce tratează?
Cercetătorii știu despre terapia cu lumină roșie de ceva vreme. Dar nu există o mulțime de studii cu privire la aceasta și nu știu dacă este mai bun decât alte tipuri de tratament utilizate pentru a vă ajuta să vă vindecați. Terapia cu lumină roșie poate ajuta la:
- Demenţă. Într-un mic studiu, persoanele cu demență care au primit în mod regulat terapie cu lumină în infraroșu aproape pe cap și prin nas timp de 12 săptămâni au avut amintiri mai bune, au dormit mai bine și s-au supărat mai rar.
- Durere dentară. Într-un alt studiu mic, persoanele cu sindrom de disfuncție temporomandibulară (TMD) au avut mai puțină durere, clic și sensibilitate maxilară după terapia cu lumină roșie.
- Pierderea parului. Un studiu a constatat că bărbații și femeile cu alopecie androgenetică (o tulburare genetică care provoacă căderea părului) care au folosit un dispozitiv RLT la domiciliu timp de 24 de săptămâni au crescut părul mai gros. Persoanele din studiu care au folosit un dispozitiv RLT fals nu au obținut aceleași rezultate.
- Osteoartrita. Un studiu a constatat că terapia cu lumină roșie și infraroșie reduce durerea asociată osteoartritei cu mai mult de 50%.
- Tendinite. Un studiu foarte mic pe 7 persoane sugerează că RLT diminuează inflamația și durerea la persoanele cu tendinită de Ahile.
- Riduri și alte semne de îmbătrânire a pielii și leziuni ale pielii. Cercetările arată că RLT vă poate netezi pielea și vă poate ajuta cu ridurile. RLT ajută, de asemenea, la cicatrici de acnee, arsuri și semne de deteriorare a soarelui UV.