Efectul nutriției asupra sănătății dentare de la vârsta de unu la doi ani Blogul motorului
Introducere
Între vârsta de 12 și 24 de luni, majoritatea bebelus dinții intră prin gură. Pe măsură ce copilul mic este introdus într-o varietate de nou alimente, modelele sănătoase de masă și gustare trebuie exercitate în mod curent de către părinte sau tutore. Varietatea, moderația și atenția la ceea ce mănâncă copilul pentru gustări sunt de o importanță crucială.
În anii copilului mic, există o mare dezvoltare a capacității de a mânca, de a avea control asupra mâinilor și degetelor și, din moment ce există dinți prezenți în gura copilului micuț, copilul poate controla mai mult din ceea ce mănâncă.
Gustări
Degetele nutritive, cum ar fi brânza și fructele, ar trebui oferite ca gustări. Gustările frecvente care măresc considerabil riscul de apariție a cariilor dentare sau sorbirea continuă de lichide care măresc riscul de apariție a copilului prezintă o șansă foarte mare de a dezvolta cariile dentare și care au nevoie de umpluturi sau posibilă îndepărtare a dinților în cazuri extreme.
Următorul tabel are trei grupe; categoriile fără risc sunt acele alimente care nu au în esență nicio contribuție la degradare; categoria de risc scăzut are un efect ușor asupra cariilor dentare; iar categoria cu risc ridicat joacă un rol important în cariile dentare dacă dinții nu sunt curățați corespunzător. Bineînțeles, părinții ar trebui să se concentreze pe a le oferi copiilor gustări din primele două coloane.
Feluri principale
În ceea ce privește consumul de alimente pentru copii, doar 2% dintre copii consumă numărul recomandat de porții alimentare în piramida alimentară, iar 11% nu îndeplinesc niciuna dintre recomandări. Aceasta este o mare îngrijorare, deoarece înseamnă că mulți copii nu mănâncă o dietă hrănitoare, plină cu o varietate de grupuri de alimente.
Rațiunea din spatele piramidei alimentare subliniază necesitatea de a include cantități generoase de alimente pe bază de plante (cereale, leguminoase, fructe și legume) și cantități moderate de produse de origine animală (carne, pește, lapte, ouă) în dietele noastre. În plus, o dietă sănătoasă ar trebui să conțină doar cantități mici de alimente bogate în energie (de exemplu, zahăr, grăsimi și uleiuri). Baza piramidei este largă, iar partea superioară îngustă; dacă mâncarea este selectată în funcție de structura piramidei alimentare, atunci dieta va fi cel mai probabil sănătoasă, menținând astfel un stil de viață sănătos stabil.