Efectul cetonelor de zmeură roșie; Extractele de boabe de cafea verde extrag sănătatea zilnică
Cetona de zmeură roșie și extractul de boabe de cafea verde au fost lăudate de Dr. Oz, printre altele, pentru superputerile lor de slăbit. Aflați adevărul aici.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, până în 2015, vor exista 2,3 miliarde de persoane supraponderale pe tot globul. Acest lucru face cu atât mai atrăgător și mai important să te gândești la o modalitate ușoară și naturală de a slăbi. Două extracte de plante - extract de boabe de cafea verde și cetonă de zmeură roșie, un compus găsit în fructe de pădure - au devenit subiecte principale ale unei astfel de gândiri doritoare.
Când Dr. Mehmet Oz a declarat publicului său TV că cetona zmeură roșie a fost un miracol de slăbire într-o sticlă, adepții săi au coborât în magazinele de produse naturiste, golind rafturile capsulelor de 12 până la 20 de dolari pe borcan. El a promovat, de asemenea, extractul de boabe de cafea verde, un alt produs fără prescripție medicală pentru slăbit și a inspirat un răspuns similar.
Ambele produse sunt „nutraceutice” sau suplimente alimentare fabricate din componente alimentare concentrate. Se estimează că piața globală a acestora depășește 350 de miliarde de dolari.
„Un nutraceutic este orice substanță care apare în mod natural și este luată mai degrabă ca supliment alimentar decât ca medicament”, spune Mysore V. Nagendran, MD, director de cercetare al MVJ Medical College and Research Hospital din Bangalore, India. Nici un supliment alimentar, inclusiv nutraceutice, nu este aprobat sau reglementat de FDA.
Iată ce se știe despre două dintre cele mai populare nutraceutice: extract de boabe de cafea verde și cetonă de zmeură roșie.
Este eficient extractul de boabe de cafea verde?
Spre deosebire de multe suplimente alimentare, extractul de boabe de cafea verde are de fapt unele cercetări pentru a-l susține. Dr. Nagendran și colegii săi au făcut recent un studiu mic, dar controlat, care a comparat extractul de boabe de cafea verde cu un placebo pentru scăderea în greutate și a constatat reduceri semnificative ale greutății corporale și a grăsimii corporale în perioadele în care participanții au luat extractele în comparație cu perioadele în care au luat placebo. Cercetătorii au concluzionat apoi în jurnalul online Diabet, sindrom metabolic și obezitate: ținte și terapie că extractul de boabe de cafea verde ar putea fi un nutraceutic ieftin și eficient pentru slăbit.