Efectele proteinelor din zer și exercițiul de rezistență asupra compoziției corpului o meta-analiză a randomizat

Afiliere

  • 1 a Exponent Inc., Health Sciences, Chicago, Illinois.

Autori

Afiliere

  • 1 a Exponent Inc., Health Sciences, Chicago, Illinois.

Abstract

Obiective: Obiectivul prezentei meta-analize a fost de a examina efectul proteinei din zer (WP), cu sau fără exercițiu de rezistență, asupra greutății corporale și a compoziției corporale în studiile controlate randomizate (ECA) efectuate în populații de studii în general, adulte.

proteinelor

Metode: O cercetare cuprinzătoare a literaturii a fost efectuată pentru a identifica ECA care au investigat WP (concentrat, izolat sau hidrolizat) și greutatea corporală, indicele de masă corporală (IMC), grăsimea corporală, masa slabă corporală (LBM), masa fără grăsimi (FFM) și circumferinta taliei. Au fost efectuate metaanalize cu efecte aleatorii pentru a genera diferențe medii ponderate de grup (WGMD) pentru comparații între grupuri (WP vs alte surse de proteine ​​sau carbohidrați) și comparații în grupul WP (adică, diferențe de la momentul inițial până la sfârșitul studiului). Studiile au fost clasificate în 2 grupuri distincte - WP ca supliment fără modificări dietetice (WPS) și WP ca înlocuitor pentru alte surse de calorii (WPR) - și au fost meta-analizate separat. Analizele subgrupurilor au inclus examinarea efectului exercițiului de rezistență și a tipului de WP asupra relației dintre WP și compoziția corpului.