Efectele obezității asupra sănătății Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când cântărești prea mult
Obezitatea este o afecțiune care se dezvoltă după ani de creștere progresivă în greutate. Indiferent de ceea ce ar putea provoca această schimbare, efectele acesteia asupra sănătății copiilor și adulților din Statele Unite nu au trecut neobservate.
Din ce în ce mai multe S.U.A. statele raportează rate ridicate de obezitate la adulți și copii. În mod similar, ratele afecțiunilor conexe, cum ar fi bolile de inimă, nu par să se îmbunătățească. Mai simplu spus, suntem într-o formă destul de proastă - și nu doar din cauza lipsei de activitate fizică.
Pentru a specula de ce s-a întâmplat acest lucru, este important să înțelegem mai întâi ce cauzează de fapt creșterea în greutate - și de ce creșterea în greutate nu face decât să înrăutățească problema. De asemenea, este esențial să recunoaștem că strategiile de prevenire sunt ușor de sugerat, dar greu de implementat pentru mulți oameni în viața lor de zi cu zi.
Ce cauzează creșterea în greutate?
Creșterea în greutate | Highwaystarz-Photography/iStock/Getty Images
De ce se îngrașă oamenii? Deși este adevărat că consumul de mai multe calorii decât ardeți determină creșterea în greutate, nu întotdeauna este doar o problemă de echilibru energetic. Alimentele pe care le consumați vă afectează corpul și, de exemplu, dacă îl hrăniți mai ales cu carbohidrați procesați, este mai probabil să vă îngrășați - chiar dacă nu mâncați excesiv.
Dieta americană medie promovează rezistența la insulină și poate contribui la obezitate. Când corpul dumneavoastră nu folosește insulina în mod corespunzător, tinde să aibă dificultăți în a decide unde să pună energia pe care o consumați. Se presupune că corpul tău îl folosește pentru combustibil. Nu face asta întotdeauna cu ușurință atunci când hormonii tăi se comportă anormal.
Vorbind despre hormoni, aveți și unul care ar trebui să vă spună creierului când sunteți plin. Persoanele obeze au uneori probleme cu acest hormon și, în consecință, câștigă și mai mult în greutate.
Când vine vorba de obezitate, este adesea imposibil să se identifice unul sau doi factori drept „cauze”. Multe elemente care contribuie lucrează împreună pentru a crește grăsimea corporală și a vă pune sănătatea în pericol, chiar și atunci când simțiți că faceți tot ce puteți pentru a opri acest lucru.
Alte cauze posibile variază de la dependența de alimente la anumite medicamente până la dezinformarea nutrițională. Ideea este că ar putea exista o mână de motive pentru care cineva este periculos de supraponderal și pare să nu fie capabil să o controleze. Dar conștientizarea riscurilor ar putea ajuta la inspirarea schimbării comportamentului - chiar dacă este mică.