Efectele consumului zilnic de grapefruit asupra greutății corporale, lipidelor și tensiunii arteriale în
Rețineți că Internet Explorer versiunea 8.x nu este acceptată începând cu 1 ianuarie 2016. Pentru mai multe informații, consultați această pagină de asistență.
Obțineți acces Obțineți acces
Metabolism
Adăugați la Mendeley
Abstract
Folclorul a sugerat că consumul de grapefruit poate favoriza controlul greutății. Există date rare pentru a susține această ipoteză, deși există unele dovezi ale efectelor de promovare a sănătății în ceea ce privește controlul tensiunii arteriale și modularea lipidelor circulante. Scopul acestui studiu controlat randomizat a fost de a evalua prospectiv rolul grapefruitului în reducerea greutății corporale și a tensiunii arteriale și în promovarea îmbunătățirilor profilului lipidic la adulții supraponderali (N = 74). După o dietă de spălare de 3 săptămâni, cu un conținut scăzut de fructe și legume bogate în bioactivitate, participanții au fost randomizați fie la dieta de control (n = 32), fie la grapefruit zilnic (n = 42) în cantitate de jumătate dintr-un grapefruit proaspăt Rio-Red cu fiecare masă (3 × zilnic) timp de 6 săptămâni. Nu s-au demonstrat diferențe între grup în ceea ce privește greutatea, tensiunea arterială sau lipidele. Consumul de grapefruit a fost asociat cu o scădere modestă în greutate (-0,61 ± 2,23 kg, P = 0,097), o reducere semnificativă a circumferinței taliei (-2,45 ± 0,60 cm, P = 0,0002) și o reducere semnificativă a tensiunii arteriale sistolice (- 3,21 ± 10,13 mm Hg, P = 0,03) comparativ cu valorile inițiale. S-au observat îmbunătățiri ale lipidelor circulante ale celor care consumă grapefruit, colesterolul total și lipoproteinele cu densitate scăzută scăzând semnificativ cu -11,7 mg/dL (P = .002) și -18.7 mg/dL