Ectomorf vs.
Probabil ați observat că există multe tipuri de corpuri diferite acolo. Când mergi la sală, poți vedea o secțiune transversală destul de bună a acestor tipuri de corp. Termenii care descriu aceste tipuri de corpuri sunt aruncați destul de frecvent, așa că să încercăm să demitizăm totul și să vă oferim o idee mai bună despre ce înseamnă acești termeni.
Cele trei tipuri de corp de bază
În general, există trei tipuri de corp de bază, deși există cazuri de mediu. Aceste trei tipuri sunt:
- Ectomorf
- Endomorf
- Mesomorf
Ectomorfe
Ectomorful este tipul de corp lung și lăncios. Ectomorfele tind să fie slabe în mod natural, ceea ce le face invidia celor care doresc să slăbească. Aceste tipuri de oameni pot mânca mult mai mult fără să se îngrașe, deoarece tind să aibă un metabolism mai rapid. În același timp, ectomorfii pot avea dificultăți în a-și pune mușchiul și a-l menține în timp.
Endomorfii
Endomorful este tipul de corp mai scurt, mai stufos. Oamenii de acest gen tind să fie puțin mai rotunzi, dar nu neapărat supraponderali sau obezi. Endomorfii vor pierde în greutate mai greu, dar tind să se împacheteze mai ușor pe mușchi. Aceste tipuri de corp vor avea, de obicei, membre și cifre mai scurte, mai stufoase și un metabolism mai lent. În plus, endomorfii au un timp de reținere a mușchilor mai ușor decât endomorfii.
Mesomorfe
Mesomorful este tipul clasic de culturist. Aceste persoane pot fi observate de faptul că umerii lor sunt puțin mai largi decât șoldurile. Unii ar putea, de asemenea, să descrie acest lucru drept „construcția de super-eroi”, iar mezomorfii se spune că au cea mai bună postură. Dacă te-ai născut cu acest tip de corp, cu siguranță ai avut noroc. Veți avea un timp mai ușor de a construi mușchi și de a-l reține, în timp ce nu aveți o tendință mare de a câștiga în greutate. Singurul dezavantaj este că mezomorfele tind să fie puțin mai puțin flexibile decât celelalte.
Cine a venit cu aceste lucruri, oricum?
Aceste tipuri de corpuri au fost inventate de un psiholog pe nume William Sheldon. Ca psiholog, el a fost preocupat în principal de influența tipului de corp asupra personalității. El a făcut multe încercări de a corela aceste trei tipuri de corp cu trăsături specifice de personalitate, dar rezultatele nu au fost niciodată foarte consistente.