Echipa Cosmo India a încercat 4 diete populare
. și iată ce s-a întâmplat
Toată lumea vorbește despre aceste diete populare, așa că le-am pus la încercare!
Dieta cu alimente crude
Karishma Rajani, scriitor independent și blogger
„Nu sunt cineva care să încerce o dietă de modă, dar sunt total în favoarea mișcării Raw Food. După cum s-ar putea crede, nu este nevoie să vă gustați toată ziua țeapă și bastoane de castraveți! O plantă - alimentație bazată, alimentația crudă se concentrează pe alimentele în starea cea mai naturală, astfel încât să optimizeze nutrienții. Este vorba despre enzime, bebeluș! Mâncarea gătită este permisă, de asemenea, atâta timp cât este preparată sub 49 ° C. Așa că m-am înscris pentru planul de șapte zile al Antidotului, care implică un set de patru sucuri presate la rece (un amestec de fructe și legume) pentru primele patru zile; trei sucuri și lapte de migdale în următoarele trei. Într-o zi obișnuită aș consuma trei până la patru porții de suc la intervale de două ore.
Deoarece produsele lactate și cerealele sunt un nu-nu, mesele mele au constat în salate sau legume prăjite în ulei de măsline. În mod surprinzător, nu mi-a fost atât de foame pe cât mă așteptam. M-am simțit destul de plin după un castron de legume, dar ușor și energic! Au existat provocări? La naiba, da! Am poftit mult la ciocolată și, în cele din urmă, am cedat în fața câtorva pătrate negre. Dar, pe ansamblu, simt că este o schimbare de stil de viață pe care vreau să o adopt. Bonus: am pierdut un kilogram, am fost mai energic și m-am simțit încrezător că mă strecor într-un bodycon! "
Juice Cleanse
Zunaili Malik, stilist
„Sucul este o tendință uriașă la Hollywood și, deși vedetele o fac pentru pierderea rapidă în greutate, am vrut pur și simplu să o încerc din curiozitate. Juice Cleanse implică doar legume și sucuri de fructe și nu ai voie să iei alimente solide. I am luat pachetul MyGreens Cleanse și m-au sfătuit să o fac nu mai mult de patru zile. Pentru cineva care iubește mâncarea, patru zile mi s-au părut patru luni! Dar eram pregătit pentru provocare. Mi s-a dat o combinație de sucuri pentru toți trei zile. Prima zi a fost în regulă, dar postarea la care nu m-am putut gândi decât la alimente. Nutriționiștii de la MyGreens mi-au conceput dieta pentru a purifica ușor sistemul și a elimina toxinele. În timpul studiului meu, m-am trezit puțin cu energie, dar surprinzător de „mai ușor” și cel puțin două persoane au menționat că pielea mea strălucea. Am consumat multă apă împreună cu sucurile pentru a mă menține hidratat.