EatingWell 500 Calorie Dinners Rețete ușoare, delicioase; Meniuri de Jessie Price, Nicci Micco

Sfaturi practice despre cum să creați mese satisfăcătoare care nu vă vor lăsa foame, dimensiuni adecvate ale porțiilor și sfaturi pentru cumpărături și planificare a meniului. "Numărarea caloriilor a revenit!" citiți un titlu recent în New York Times. Dovezi: din ce în ce mai multe companii produc pachete de gustări de 100 de calorii, New York necesită acum un număr de calorii de la toate restaurantele cu 15 sau mai multe puncte de vânzare și Sfaturi practice despre cum să creați mese satisfăcătoare care nu vă vor lăsa flămând, dimensiuni adecvate ale porțiunilor și sfaturi pentru cumpărături și planificare. "Numărarea caloriilor a revenit!" citiți un titlu recent în New York Times. Dovezi: din ce în ce mai multe companii produc pachete de gustări de 100 de calorii, New York necesită acum un număr de calorii de la toate restaurantele cu 15 sau mai multe puncte de vânzare și Congresul are în vedere două acte care ar standardiza etichetarea caloriilor la nivel național.

Acum, EatingWell, editor al revistei EatingWell și al cărții de bucate EatingWell Diet câștigătoare a premiului James Beard din 2008, face mai ușoară numărarea caloriilor acasă cu EatingWell 500-Calorie Dinners: Easy, Delicious Recipes & Menus.

Cartea se deschide cu sfaturi nutriționale solide de la unii dintre cei mai apreciați experți în slăbire din țară cu privire la modul în care numărarea caloriilor este cel mai bun și mai durabil mod de a vă controla greutatea. Include sfaturi practice despre cum să creați mese satisfăcătoare care nu vă vor lăsa flămând, dimensiuni adecvate ale porțiunilor și sfaturi pentru cumpărături și planificare a meniului. Meniurile și mesele sunt concepute pentru a funcționa cu majoritatea planurilor de dietă și sunt analizate pentru valorile nutriționale, costurile și modul în care se potrivesc cu unele dintre cele mai populare diete din țară, inclusiv Weight Watchers, South Beach și altele.

---