Eating Healthy Day (1 noiembrie, 2017) Zilele anului
Lasă mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul să fie mâncarea ta.
Nu este un secret faptul că dieta ta joacă un rol vital în starea generală de sănătate și în capacitatea ta de a-ți reveni după leziuni și boli. În fiecare an, constatăm din ce în ce mai mult că ceea ce mănânci poate avea efecte dramatice asupra calității vieții și fiecare alegere alimentară poate avea repercusiuni de durată care rămân cu tine de-a lungul anilor. Eat Healthy Day a fost creată pentru a reaminti oamenilor importanța gestionării dietelor și pentru a rămâne conștienți de ceea ce pun în corpul lor.
Istoria zilei Mănâncă sănătos
Mișcarea de a mânca o zi sănătoasă se întoarce aproape până în Piramida alimentară, deși conversațiile despre rolul important al alimentelor în sănătatea noastră s-au întors mult mai departe. Pe măsură ce științele sănătății avansează, am învățat cum includerea anumitor elemente în dieta noastră ne poate îmbunătăți sănătatea sau poate fi în detrimentul unei vieți lungi și sănătoase. Sarea a fost un ingredient central în multe rețete și stiluri de mâncare și, la rândul său, a dus la probleme de sănătate a inimii, deoarece o dietă bogată în sodiu poate duce la hipertensiune arterială la cei cu tensiune arterială sensibilă la sodiu.