DVD de pierdere în greutate bazat pe dovezi
Prezentare generală
Fiecare lună pare să aducă o dietă nouă la modă sau un mod de slăbire - și totuși ratele de obezitate continuă să crească și, odată cu aceasta, un număr tot mai mare de boli și probleme de sănătate. Este timpul pentru o abordare diferită. Intră Dr. Michael Greger, MD, FACLM, expert în nutriție de renume internațional, medic și fondator al Nutritionfacts.org. Autor al best-seller-ului How Not to Die, Dr. Greger își îndreaptă acum atenția asupra celor mai recente cercetări privind principalele cauze - și remedii - ale obezității.
Dr. Greger respectă criteriile optime pentru a permite pierderea în greutate, analizând în același timp modul în care aceste alimente ne afectează de fapt sănătatea și longevitatea. El prezintă ingredientele cheie ale dietei ideale pentru slăbit - factori precum densitatea caloriilor, indicele de insulină și impactul alimentelor asupra microbiomului intestinal - arătând cât de important este consumul bazat pe dovezi pentru succesul nostru. Dar How Not to Diet trece dincolo de alimente pentru a identifica douăzeci și unu de accelerații de slăbire disponibile pentru corpul nostru, încorporând cele mai recente descoperiri în zone de ultimă generație, cum ar fi cronobiologia, pentru a dezvălui factorii care maximizează capacitățile noastre naturale de ardere a grăsimilor. Dr. Greger construiește cel mai bun ghid de scădere în greutate de la bază, adoptând o abordare proactivă și atemporală, care poate rezista oricărei noi tendințe.
Plin de sfaturi practice și cercetări dietetice inovatoare, How Not to Diet va pune capăt dietelor - și va înlocui acele lupte constante de slăbire cu un stil de viață simplu, sănătos și durabil.
Subtitrare oferită de Vicaps
Distribuiți acest produs
Mai multe din această colecție
