După limitele de slăbire în timpul sărbătorilor Barb Raveling
26 noiembrie 2019 De: Barb Raveling
Această postare poate conține linkuri afiliate. Consultați politica noastră de divulgare aici .
Este din nou perioada aceea a anului. Când aruncăm atenție vântului și ne rupem limitele de slăbit în stânga și în dreapta mâncând fursecuri de Crăciun și alte bunătăți! În episodul de astăzi al Podcastului Taste for Truth, fac un apel de coaching cu Judy și Amy despre cum să urmezi limitele de slăbire în timpul sărbătorilor.
Amy și Judy au lucrat prin studiul biblic Taste for Truth și amândoi au slăbit. Amy a slăbit 10 kilograme până acum și Judy a slăbit 22 de kilograme!
Sper că podcastul de astăzi vă va ajuta pe măsură ce ne îndreptăm spre acest sezon de sărbători. Iată câteva dintre minciunile pe care le vom acoperi care ne fac să mâncăm prea mult:
Minciuni care ne fac să mâncăm prea mult de sărbători
- Nu-mi place să fiu lăsat în afara (în timpul petrecerilor de vacanță, așa că trebuie să mănânc ca toți ceilalți).
- Dacă toată lumea aruncă cookie-uri, vreau să am partea mea corectă.
- Trebuie să mănânc asta când nimeni nu se uită.
- Sunt sărbătorile. Mă voi răsfăța puțin.
- Se întâmplă doar o dată pe an (așa că trebuie să-l trăiesc!).
- Nu vreau să rănesc sentimentele nimănui.
- E atât de bine, aș avea altul.
- Voi avea doar unul.