Dr. Topul de ce colagenul este vital pentru o sănătate bună

În noua sa carte, Dieta cu colagen, Dr. Josh Axe acoperă toate bazele de ce această proteină este eroul nemărginit al medicinei anti-îmbătrânire.

De către personalul natural

Distribuie aceasta postare

colagenul
În calitate de medic certificat în medicină naturală și nutriționist clinic, Dr. Josh Axe este pasionat de a ajuta oamenii să mănânce sănătos și să trăiască un stil de viață sănătos. Asta include pe sine și pe cei apropiați. Prin experiența sa în sprijinirea mamei sale prin mai multe bătălii cu cancerul, precum și prin rezolvarea problemelor sale personale de sănătate, inclusiv a intestinului cu scurgeri, Ax a descoperit un lucru care i-a ajutat pe amândoi: colagenul.

Ultima sa carte, Dieta cu colagen (Hachette, 2019), include conturile personale ale lui Ax, cercetări detaliate, 70 de rețete, plus un plan de dietă - toate acestea explicând de ce colagenul este vital pentru o sănătate bună și subliniază modul în care putem obține mai mult din el în dieta noastră. L-am ajuns din urmă pentru a afla mai multe.

Ce te-a inspirat să scrii această carte?

Am văzut direct diferența pe care o poate face colagenul în sănătate și cred că aproape toată lumea poate beneficia de adăugarea acestui ingredient incredibil în dieta lor. Nu numai că poate susține sănătatea pielii și a unghiilor pentru a vă ajuta să arătați și să vă simțiți cât mai bine, dar poate susține și sănătatea intestinelor și a articulațiilor.

Numiți colagenul veriga verigă lipsă a sănătății moderne. Spuneți-ne mai multe despre asta.

Colagenul este cea mai abundentă proteină din organism și este implicat în aproape toate aspectele sănătății. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, corpul începe să piardă rapid colagen, care poate contribui la semne și simptome ale îmbătrânirii, variind de la riduri până la dureri articulare. Tot mai multe cercetări arată, de asemenea, că inflamația ar putea fi la baza unor afecțiuni cronice, cum ar fi bolile de inimă, cancerul și diabetul. Susținerea sănătății intestinului ar putea ajuta la prevenirea sindromului intestinului cu scurgeri, care poate duce la inflamații pe scară largă în tot corpul.