Dr. Miriam Stoppard Succesul cu pierderea în greutate este în minte - Mirror Online
Cu cât sunteți mai capabil să controlați dorința pe termen scurt, cu atât este mai probabil să vă bucurați de sănătate pe termen lung
- de Miriam Stoppard
- 20 decembrie 2018, 16:41
Ori de câte ori am încercat să slăbesc, știu că eforturile mele nu vor avea succes decât dacă un buton din creierul meu se aprinde. L-ai putea numi comutator de putere de voință. Ei bine, se pare că unele creiere nu sunt conectate pentru autocontrol.
Se pare că funcțiile creierului la nivel înalt joacă un rol major în pierderea în greutate, potrivit unui studiu realizat pe 24 de pacienți la o clinică de slăbit. Este un număr mic de eșantion, dar rezultatele sunt interesante.
Cei care au obținut cel mai mare succes în ceea ce privește pierderea în greutate au demonstrat mai multă activitate în regiunile creierului legate de autocontrol.
Alain Dagher, autorul principal al studiului, a declarat: „Ceea ce am constatat este că, la om, controlul greutății corporale depinde în mare măsură de zonele creierului implicate în autocontrol și autoreglare. Această zonă a creierului are capacitatea de a lua în considerare informațiile pe termen lung, cum ar fi dorința de a fi sănătos, pentru a controla dorințele imediate. ”
Cu alte cuvinte, cu cât sunteți mai capabil să controlați dorința pe termen scurt, cu atât aveți mai multe șanse să vă bucurați de sănătate pe termen lung.