Dr. Lipman; cu Miami Diet Plan goodlife guide
De Dr. Richard Lipman
Dr. Lipman subliniază că inundația de cărți dietetice și reality show-uri despre distracție și pierderea ușoară în greutate sunt înșelătoare. Adesea, sfaturile gratuite pentru pierderea în greutate provin din surse necalificate: fiecare ghid TV, revistă, site internet sau ziar promovează astăzi unele pierderi în greutate rapid și ușor. Industria dietetică și mass-media îi încurajează pe oameni să se simtă rău în ceea ce privește dimensiunea corpului și apoi să se joace cu speranțele lor nerealiste de a pierde în greutate cu ușurință și mai ales de a-l menține. Potrivit lui Lipman, America tocmai se eliberează de un deceniu de obsesii dietetice cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați care nu au schimbat nimic. Deși americanii cheltuiesc miliarde într-o vastă industrie dietetică, majoritatea oamenilor care pierd în greutate își recapătă între două treimi și optzeci la sută din pierderea în greutate în primul an. Acest lucru se datorează faptului că într-adevăr nu recunosc cauzele creșterii lor în greutate anterioare și apoi, în încercarea de a pierde rapid în greutate, fac modificări ale dietei lor nerealiste, nesustenabile și mult prea complicate.
Eșecurile repetate de a pierde în greutate și de a-l ține departe, produc sentimente de frustrare, vinovăție și adesea depresie. Noua sa carte, Dr. Lipman’s Miami Diet Plan, prezintă un program uimitor de simplu pentru pierderea în greutate permanentă: descoperiți cele două sau trei cele mai importante cauze ale creșterii în greutate și apoi faceți câteva modificări simple. El realizează acest lucru cu meniuri alimentare interactive care arată cititorului rapid numărul mare de alegeri mai inteligente, cu porțiile și preparatele ideale.