Dozarea diflucanului pentru infecția cu drojdie de sân - Exerciții cu bile medicinale

Gustările pentru copii sunt un ghimpe - un ghimpe constant și constant - în partea multor părinți care încearcă să-și croiască drum prin labirintul nutrițional al familiei. Se poate părea că copiii doresc gustări tot timpul - în timpul activităților, între activități, chiar (faceți asta mai ales!) Când sunt acolo sunt fără activități.

Dar nevoia perpetuă de gustare a unui copil este mai mult decât simplul mod special de a te tortura. (Deși este bun și pentru asta.) Are de fapt o mulțime de legături cu digestia și biologia lor și este o parte importantă a nutriției lor generale. (În plus, gustarea servește într-adevăr un scop nutrițional: este o modalitate excelentă de a include mai multe alimente bune în dieta lor, credeți sau nu.)

Iată ce ar trebui să știți despre gustări și cum să maximizați puterea lor pozitivă:

Copiii arde o. lot. de. energie.

Copiii nu numai că au nevoie de combustibil pentru lucruri de zi cu zi precum trăirea și respirația, ci și ei constant în mișcare. Deci, indiferent dacă copiii dvs. reiau sau nu sportul organizat în curând, este posibil să ardă calorii serioase care circulă în cercuri în jurul curții sau să alerge câinele în sus și în jos pe scări. Și, la fel cum face pentru dvs. înainte sau după antrenament, o gustare - în special una bogată în proteine ​​- vă poate ajuta să umpleți golul pe care tocmai l-au ars. Brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi, unturile cu nuci și carnea slabă, precum cele din mini-cârnați afumați Johnsonville Snackers (care conțin opt grame de proteine ​​pe porție și vin în trei arome gustoase), le pot alimenta să joace nava pirat toată după-amiaza, fără o răscoală.

infecția

Copiii tăi cresc și au nevoie de hrană pentru a se potrivi.

Acest lucru poate părea evident, dar merită să îl repetați: copiii dvs. cresc în fiecare zi și au nevoie de combustibil constant (și de mult) pentru a face acest lucru. Dacă calculați nevoile lor de calorii, copiii au nevoie de 1,5 până la 4 ori mai multe calorii pentru greutatea corporală decât adulții. (Un băiat foarte activ de 5 ani poate avea nevoie de până la 2.000 de calorii zilnice, potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din SUA. Asta nu înseamnă că copiii au nevoie de munți de alimente, dar ar putea avea nevoie de mai multă mâncare, mai des, decât te-ai aștepta.